Dla wielu kobiet ciąża to jeden z najwspanialszych okresów w życiu. Myśl o wydaniu na świat potomka wymazuje niedogodności związane z pierwszymi objawami zapłodnienia. Jak rozpoznać ciążę w jej pierwszych dniach?

Zobacz też: Katarzyna Sokołowska w ciąży. Sprawdź, które gwiazdy rodzą w 2022 roku

Ciąża – pierwsze objawy

Organizm każdej kobiety jest inny, więc jego reakcja na ciąże może być różna. Warto pamiętać, że jednak występują cechy wspólne dla wielu kobiet. Są to między innymi:

• bóle piersi oraz uczucie pieczenia. Zwłaszcza niekomfortowe będzie to w okolicy sutków,

• coraz częstsze oddawanie moczu. Proces sikania może być również dłuższy,

• bóle głowy, które są kłujące i impulsywne,

• bóle pleców i uczucie tzw. ściągnięcia mięśni,

• skurcze łydek i stóp,

• omdlenia, które powodowane są silnymi zawrotami głowy,

• tzw. huśtawka emocjonalna, ciągłe i nagłe zmiany samopoczucia,

• uczucie nudności i powtarzające się mdłości,

• brak krwawienia miesiączkowego,

• powiększenie się piersi oraz ściemnienie brodawek sutkowych,

• nagły przyrost masy ciała, mogą się również pojawić rozstępy na ciele,

• zmiana koloru sromu z pochwy na sino-fioletowy.

• zmiana apetytu i metaliczny posmak w buzi.

Warto jednak pamiętać, że rzadko zdarza się, że kobieta jednocześnie ma wszystkie powyższe objawy. Każda z nas zna swoje ciało, wie jak się zmienia, więc podświadomie i intuicyjnie może domyślać się, czy do zapłodnienia doszło lub nie.

Zobacz też: Sposoby na łagodzenie bolesnych objawów miesiączki

Jeśli któryś z powyższych objawów występuje, warto udać się do apteki, aby zakupić test ciążowy. Gdy wyjdzie pozytywny, należy jak najszybciej umówić się na wizytę do ginekologa. Jeśli wynik będzie negatywny, a objawy będą się utrzymywać powinno się natychmiastowo skonsultować z lekarzem.

Zobacz też: Te gwiazdy dokonały aborcji i nie bały się publicznie o tym powiedzieć

Jak radzić sobie z nieprzyjemnymi objawami ciąży?

Mówi się, że najgorszy jest pierwszy trymestr ciąży. Jest tak, ponieważ powyższe objawy występują głownie w pierwszych trzech miesiącach od zapłodnienia. Mimo, że w pewnym czasie same ustaną, warto pamiętać, że można samodzielnie je łagodzić.

Przede wszystkim warto zadbać o własny organizm. To czas, w którym kobiety powinny odpuścić stres, skupić się na relaksie oraz wyciszeniu. Nic nie zapewni nam spokoju, dopóki nie przetrawimy go samemu w głowie.

Zobacz też: Stres. Jak sobie z nim radzić?

Jednym z najbardziej nieprzyjemnych objawów ciąży są mdłości i nudności. Potrafią rozregulować tryb dnia i być uciążliwe szczególnie wtedy, gdy opuszczamy dom. Warto więc pić napary z rumianku bądź mięty, które świetnie wpływają na układ pokarmowy i minimalizują ryzyko poczucia mdłości.

Zobacz też: Rumianek. Właściwości i zastosowanie

Warto w ciąży jeść dużo zdrowych posiłków. Powinny być one bogate w witaminy, minerały i składniki odżywcze. To sprawi, że poczujemy się lepiej, nasz organizm napełni się dobrą energią, a my odczujemy siłę do działania. Najważniejsza jest jednak suplementacja kwasu foliowego, który kobiety w ciąży powinny przyswajać przynajmniej do początku trzeciego trymestru.

Zobacz też:

Kwas foliowy nie tylko dla kobiet w ciąży. Dlaczego warto go suplementować?

Produkty z największą ilością witaminy A

Produkty z największą ilością witaminy B

Produkty z największą ilością witaminy C

Poznaj tajemnice mocnych kości – wapń i witamina D

Produkty z największą ilością witaminy E

Produkty z największą ilością witaminy K

Magnez – właściwości i zastosowanie. Dlaczego powinniśmy go suplementować?

Żelazo – właściwości, dawkowanie, objawy niedoboru i nadmiaru

Artykuł powstał przy współpracy z Przychodnią Pasmed – ginekolog Twardogóra