Herbata z mięty to coś więcej niż tylko pyszny napój! Ta domowa mikstura nie tylko niweluje ból głowy, ale także wspomaga trawienie i odświeża organizm. A najlepsze jest to, że przygotowanie jej jest dziecinnie proste! Poznaj przepis!

Zobacz też: Przepis na aromatyczny napar z jabłek, żurawiny i czarnego bzu! 

Herbata z mięty. Jak przygotować?

Składniki

• świeże liście mięty (kilka gałązek, ok. 10-15 liści)
• gorąca woda (ok. 250-300 ml)
  

Przygotowanie

Umyj dokładnie liście mięty pod bieżącą wodą, aby usunąć zanieczyszczenia. Włóż liście mięty do filiżanki lub dzbanka. Zalej gorącą wodą o temperaturze około 90°C (nie wrzącą, aby mięta nie straciła swoich właściwości i aromatu).

Przykryj filiżankę talerzykiem lub użyj pokrywki, aby napar się zaparzył. Pozostaw napar na 5-10 minut.

Przelej herbatę przez sitko do filiżanki, jeśli chcesz pozbyć się liści.

Na zdrowie!

Zobacz też: Biały napar na przeziębienie