Wraz z nadejściem jesieni, zmuszeni jesteśmy do poradzenia sobie z infekcjami takimi, jak: katar, kaszel i ból gardła. Jeśli nie należysz do osób, które faszerują się tabletkami, postaw na naturalny napar, który z łatwością przygotujesz w domu. 

Zobacz też: Relaksująca, lecznicza kąpiel na przeziębienie

Biały napar idealny na przeziębienie

Biały napar jest skuteczny w walce z pierwszymi oznakami przeziębienia. Składniki w nim zawarte to naturalne antybiotyki. Działają one rozgrzewająco, przeciwzapalnie i przeciwbólowo.

Składniki

• kora cynamonowca cejlońskiego – 3 cm
• korzeń imbiru – 3 cm
• goździki – 8 szt
• anyż – 1 gwiazdka
• szafran – 2 pręciki
• miód -1 łyżka

Przygotowanie

Obierz i zetrzyj imbir na małych oczkach tarki. Do kubka dodaj wszystkie składniki (bez miodu). Zalej wrzątkiem i pozostaw pod przykryciem przez 15 minut. Po tym czasie do naparu dodaj łyżkę miodu.

Na zdrowie!

Zobacz też: Dieta wegetariańska. Jakie ma korzyści dla zdrowia?