Co to jest NAD+?

NAD+ został odkryty w 1906 roku przez amerykańskiego biochemika, Conrada A. Elvehjema. NAD+ (nikotynamid adeninianucleotyd) to organiczny związek chemiczny, który odgrywa kluczową rolę w wielu procesach metabolicznych w organizmie. NAD+ jest używany jako akceptor elektronów w procesach przemiany energii, a także jako cofactor w wielu enzymach, które regulują geny i kontrolują funkcje komórkowe.

W miarę starzenia się organizmu, poziom NAD+ może się zmniejszać, co może mieć negatywny wpływ na zdrowie i funkcjonowanie organizmu. Niski poziom NAD+ może być związany z wieloma problemami zdrowotnymi, takimi jak cukrzyca, choroba Alzheimera, choroba niedokrwienna serca i inne.

Dlatego też, utrzymanie wysokiego poziomu NAD+ jest ważne dla zdrowia i funkcjonowania organizmu. Istnieją różne sposoby na poprawę poziomu NAD+ w organizmie, takie jak zmiana diety, ćwiczenia fizyczne i suplementacja NAD+.

Sprawdź też:Jakie suplementy stosować chodząc na siłownie?

NAD+ jest ważnym składnikiem biologicznym, który jest kluczowy dla wielu procesów metabolicznych zachodzących w naszych komórkach. W miarę starzenia się naszego organizmu, poziom NAD+ może się zmniejszać, co może prowadzić do spadku funkcji wielu narządów i procesów metabolicznych. Dlatego suplementacja NAD+ jest uważana za potencjalne narzędzie do poprawy zdrowia i jakości życia.

Badania naukowe sugerują, że NAD+ może mieć korzystne działanie na takie funkcje jak: regulacja stresu oksydacyjnego, naprawa DNA, wsparcie funkcji serca i układu krwionośnego, poprawa funkcji mózgu i neuroprzekaźnictwa, a także wsparcie funkcji wątroby.

NAD+ wzór

Wzór chemiczny NAD+ to C21H27N7O14P2. Jest to pochodna nukleotydowa, która składa się z reszty cukrowej, grup fosforanowej i grup azotowej. Wzór chemiczny NAD+ wskazuje na jego rolę jako ważnego związku metabolicznego, który jest używany jako akceptor elektronów w reakcjach metabolicznych w organizmie.

Sprawdź też:Suplementy diety. Jakie stosować, gdy brakuje energii?

Jakie są najważniejsze funkcje NAD+?

NAD+ jest ważnym związkiem metabolicznym, który pełni kilka kluczowych funkcji w organizmie. Główne funkcje NAD+ to:

• Uczestniczenie w reakcjach metabolicznych: NAD+ jest używane jako akceptor elektronów w reakcjach metabolicznych, takich jak przemiana glukozy na energię, synteza białek i tłuszczów, a także naprawa DNA.
• Regulacja stresu oksydacyjnego: NAD+ bierze udział w reakcjach detoksykacji, które pomagają w usuwaniu szkodliwych substancji z organizmu, co może pomagać w zmniejszaniu stresu oksydacyjnego.
• Wsparcie funkcji serca i układu krwionośnego: NAD+ jest ważny dla zdrowej funkcji serca i układu krwionośnego, ponieważ wspomaga procesy metaboliczne, które regulują ciśnienie krwi i pomagają w utrzymaniu zdrowej funkcji serca.
• Poprawa funkcji mózgu i neuroprzekaźnictwa: NAD+ jest ważne dla zdrowego funkcjonowania mózgu i neuroprzekaźnictwa, ponieważ wspomaga procesy metaboliczne, które pomagają w utrzymaniu zdrowej funkcji neuronów.
• Wsparcie funkcji wątroby: NAD+ jest ważny dla zdrowej funkcji wątroby, ponieważ wspomaga procesy metaboliczne, które pomagają w usuwaniu szkodliwych substancji z organizmu i utrzymaniu zdrowej funkcji wątroby.

Sprawdź też:Kwas foliowy nie tylko dla kobiet w ciąży. Dlaczego warto go suplementować?

Kiedy zaczęły się badania nad NAD+?

Badania nad NAD+ rozpoczęły się w XX wieku, kiedy związek ten został po raz pierwszy odkryty. Od tego czasu, NAD+ stał się przedmiotem intensywnych badań naukowych i jego rola w procesach metabolicznych i funkcjonowaniu organizmu jest coraz lepiej rozumiana.

Badania nad NAD+ koncentrują się głównie na jego roli w procesach przemiany energii, regulacji genów i funkcji komórek. W ostatnich latach, wzrost zainteresowania długowiecznością i zdrowiem spowodował zwiększenie badań nad NAD+ i jego potencjalnymi korzyściami dla zdrowia i funkcjonowania organizmu.

Sprawdź też:Magnez – właściwości i zastosowanie. Dlaczego powinniśmy go suplementować?

NAD+ najważniejsze publikacje naukowe

Oto najważniejsze publikacjee naukowe, które omawiają korzyści stosowania NAD+:

• Baur, J.A., Pearson, K.J., Price, N.L., Jamieson, H.A., Lerin, C., Kalra, A., Prabhu, V.V., Allard, J.S., Lopez-Lluch, G., Lewis, K., Pistell, P.J., Poosala, S., Becker, K.G., Boss, O., Gwinn, D., Wang, M., Ramaswamy, S., Fishbein, K.W., Spencer, R.G., Lakatta, E.G., Le Couteur, D., Shaw, R.J., Navas, P., Puigserver, P., Ingram, D.K., de Cabo, R. & Sinclair, D.A. (2006) “Resveratrol improves health and survival of mice on a high-calorie diet”. Nature. 444, pp.337-342.
• Canto, C., Auwerx, J. & Frangione, B. (2015) “NAD(+) metabolic pathways: from aging to neurodegenerative diseases”. Trends in neurosciences. 38(7), pp.402-410.
• Zhang, H., Li, Y., Li, H. & Guo, Z. (2017) “Nicotinamide mononucleotide, a key NAD(+) intermediate, treats the pathophysiology of diet- and age-induced diabetes in mice”. Cell metabolism. 26(2), pp.269-281.
• Imai, S., Armstrong, C.M., Kaeberlein, M. & Guarente, L. (2014) “Transcriptional silencing and longevity protein Sir2 is an NAD-dependent histone deacetylase”. Nature. 403, pp.795-800.
• Yoshino, J., Baur, J.A., Imai, S.I. & Hausner, M.P. (2011) “NAD(+) supplementation improves lifespan and healthspan in ataxia telangiectasia models via sir2 upregulation and DNA repair”. Cell metabolism. 14(6), pp.657-667.

“Suplementacja NAD+ poprawia długość życia i jakość życia u modeli ataksji telangiektazji poprzez podniesienie aktywności białka sir2 i naprawy DNA.” – Yoshino, J., Baur, J.A., Imai, S.I. & Hausner, M.P. (2011)

“Nicotynamid mononukleotyd, kluczowy pośrednik NAD(+), leczy patofizjologię cukrzycy wywołanej dietą i wiekiem u myszy.” – Zhang, H., Li, Y., Li, H. & Guo, Z. (2017)

“Resweratrool poprawia zdrowie i przeżywalność myszy na diecie wysokokalorycznej.” – Baur, J.A., Pearson, K.J., Price, N.L., Jamieson, H.A., Lerin, C., Kalra, A., Prabhu, V.V., Allard, J.S., Lopez-Lluch, G., Lewis, K., Pistell, P.J., Poosala, S., Becker, K.G., Boss, O., Gwinn, D., Wang, M., Ramaswamy, S., Fishbein, K.W., Spencer, R.G., Lakatta, E.G., Le Couteur, D., Shaw, R.J., Navas, P., Puigserver, P., Ingram, D.K., de Cabo, R. & Sinclair, D.A. (2006)

“Białko Sir2, odpowiedzialne za zahamowanie transkrypcji i przedłużanie życia, jest histonowym deacetylazą zależną od NAD.” – Imai, S., Armstrong, C.M., Kaeberlein, M. & Guarente, L. (2014)

“Ścieżki metaboliczne NAD(+): od starzenia się do chorób neurodegeneracyjnych.” – Canto, C., Auwerx, J. & Frangione, B. (2015).

Sprawdź też:Korzyści zdrowotne Czystka (Cistus Incanus)

Jak uzyskać NAD+ z diety?

NAD+ można uzyskać z diety poprzez spożywanie pokarmów bogatych w składniki, które przyczyniają się do jego produkcji w organizmie. Główne składniki, które wpływają na produkcję NAD+ w organizmie, to:Niacyna (witamina B3): Niacyna jest niezbędna do produkcji NAD+ i można ją uzyskać z takich pokarmów, jak drób, wieprzowina, ryby, nasiona i orzechy.

Ryboflawina (witamina B2): Ryboflawina jest kolejnym ważnym składnikiem w produkcji NAD+ i można ją uzyskać z takich pokarmów, jak produkty mleczne, jajka, zielone warzywa liściaste i produkty zbożowe.

Pirydoksyna (witamina B6): Pirydoksyna jest kolejnym ważnym składnikiem w produkcji NAD+ i można ją uzyskać z takich pokarmów, jak banany, ziemniaki, awokado i czerwone mięso.

Kwas foliowy: Kwas foliowy jest ważnym składnikiem w produkcji NAD+ i można go uzyskać z takich pokarmów, jak zielone warzywa liściaste, fasola, soja i produkty pełnoziarniste.