Goździki znamy z tego, że są przyprawą o niezwykłym i ciekawym smaku. Ich aromat potrafi podbić smak wielu potraw, ale również napoi. Jednak najważniejszy jest fakt, że goździki wykazują wiele właściwości zdrowotnych.

Zobacz też:

Morele – właściwości zdrowotne

#1 Antyoksydant

Przede wszystkim warto zaznaczyć, że goździki są antyoksydantem. To sprawia, że ich regularne stosowanie niweluje wolne rodniki w organizmie. Dodatkowo eugenol (silny antyoksydant) obniża poziom cukru we krwi oraz ”zły” cholesterol.

Zobacz też:

Produkty, które zawierają największą ilość antyoksydantów

#2 Szybsza przemiana materii

Gdy regularnie spożywamy goździki, dodając je do potraw, pobudzamy naszą przemianę materii! Wszystko dzięki obecności manganu w przyprawie, który nie tylko przyśpiesza przemianę materii, ale również pobudza proces trawienny.

Zobacz też:

Właściwości i zastosowania olejku różanego

#3 Uspokojenie

Kolejnym zdrowotnym działaniem goździków jest ich działanie uspakajające, relaksujące i regeneracyjne. Dodatkowo goździki są bardzo mocno polecane wszystkim osobom, które mają problemy ze snem.

Zobacz też:

Sen – najlepszy kosmetyk? Sprawdź, co Twoja skóra robi w nocy

Dodatkowe zalety goździków

Warto również pamiętać, że goździki mają również działanie przeciwbólowe. Gdy boli nas ząb lub gardło, wystarczy go chwilę possać, a ból powinien się zmniejszyć, a infekcja lekko załagodzić.