Właściwości zdrowotne goździków
Goździki znamy z tego, że są przyprawą o niezwykłym i ciekawym smaku. Ich aromat potrafi podbić smak wielu potraw, ale również napoi. Jednak najważniejszy jest fakt, że goździki wykazują wiele właściwości zdrowotnych.
Zobacz też:
Morele – właściwości zdrowotne
#1 Antyoksydant
Przede wszystkim warto zaznaczyć, że goździki są antyoksydantem. To sprawia, że ich regularne stosowanie niweluje wolne rodniki w organizmie. Dodatkowo eugenol (silny antyoksydant) obniża poziom cukru we krwi oraz ”zły” cholesterol.
Zobacz też:
Produkty, które zawierają największą ilość antyoksydantów
#2 Szybsza przemiana materii
Gdy regularnie spożywamy goździki, dodając je do potraw, pobudzamy naszą przemianę materii! Wszystko dzięki obecności manganu w przyprawie, który nie tylko przyśpiesza przemianę materii, ale również pobudza proces trawienny.
Zobacz też:
Właściwości i zastosowania olejku różanego
#3 Uspokojenie
Kolejnym zdrowotnym działaniem goździków jest ich działanie uspakajające, relaksujące i regeneracyjne. Dodatkowo goździki są bardzo mocno polecane wszystkim osobom, które mają problemy ze snem.
Zobacz też:
Sen – najlepszy kosmetyk? Sprawdź, co Twoja skóra robi w nocy
Dodatkowe zalety goździków
Warto również pamiętać, że goździki mają również działanie przeciwbólowe. Gdy boli nas ząb lub gardło, wystarczy go chwilę possać, a ból powinien się zmniejszyć, a infekcja lekko załagodzić.