Dorosłe Dzieci Alkoholików, czyli Syndrom DDA

Rodziny, w których występuje alkoholizm są rodzinami dysfunkcyjnymi i wadliwymi. Choroba zniekształca sposoby myślenia i wypacza prawidłowy nurt myślenia. Dzieci przebywające w takim środowisku doznają trudności także w późniejszym życiu podczas dorosłości. Syndrom DDA jest skutkiem obcowania przez dziecko z uzależnionym rodzicem i doznanych przez nie krzywd. Nie od dziś wiadomo bowiem, że alkoholizm jest także problemem dla całej rodziny, a nie jedynie dla samego alkoholika. Choroba alkoholowa może odebrać dziecku własną tożsamość czy pewność siebie, a także pozwolić zbyt wcześnie wejść w dorosłość.

Zobacz też: Dlaczego potrzebujemy fizycznego dotyku? Poznaj te 5 powodów

Cechy Dorosłych Dzieci Alkoholików

Alkoholizm u rodzica, bądź partnera powoduje dysfunkcję w postrzeganiu siebie i całego otoczenia. W związku z tym przyswajamy niezdrowe nawyki i reakcje na różne sytuacje. W dorosłym życiu często możemy odczuwać lęk, poczucie winy, wstyd lub gniew, lecz nieadekwatnie do sytuacji. Najczęściej wiąże się to z wytworzeniem mechanizmów obronnych, które powstały przez lekceważenie odczuwanych emocji i braku umiejętności radzenia sobie z nimi w wieku dziecięcym i nastoletnim.

Dziecko wychowywane przez rodzica lub rodziców nadużywających alkoholu często wchodzą w rolę kozła ofiarnego czy bohatera rodziny. Niekiedy dochodzi również do tzw. parentyfikacji, czyli zamieniania roli rodzica z dzieckiem. Powoduje to duże poczucie odpowiedzialności u dziecka i zdejmowanie jej z rodzica. Faktyczny wiek dziecka nie pozwala na bycie wystarczająco dojrzałym i odpowiedzialnym, dlatego powoduje to u niego duże ilości stresu i przeciążenia. U dziecka pojawia się również poczucie destabilizacji, zmienne nastroje i lęk.

Najczęściej dzieci dotyka:

• lęk przed utratą kontroli;
• lęk przed uczuciami;
• lęk przed odrzuceniem;
• lęk przed sytuacjami konfliktowymi;
• nadmiernie rozwinięte poczucie odpowiedzialności;
• poczucie winy towarzyszące obronie siebie;
• niemożność odprężenia się, pofolgowania sobie, odczucia przyjemności;
• niskie poczucie własnej wartości;
• łatwość zaprzeczania;
• trudności przeżywane w związkach intymnych;
• przeżywanie rzeczywistości z pozycji ofiary;
• mylenie miłości z litością;
• skłonność do widzenia świata w czarno-białych barwach w sytuacjach dużego napięcia psychicznego;
• skłonność do biernego reagowania;
• umiejętność przetrwania w trudnych sytuacjach.

Zobacz też: Czy jesteśmy coś winni naszym rodzicom? Jak utrzymać dobre relacje w dorosłym życiu

Skutki syndromu DDA w życiu dorosłym

Wychowanie w alkoholowej rodzinie wiąże się przede wszystkim z problemami na tle psychologicznym. Dzieci pozbawione są zasad i norm w domu, przez co towarzyszy im przewlekły stres i napięcie. Zdarza się również, że w takich rodzinach występowało znęcanie, przemoc fizyczna, a także przemoc na tle seksualnym.

Dorosłym z Syndromem DDA najczęściej towarzyszy brak świadomości własnych problemów emocjonalnych. Dodatkowo jest niepewne siebie, często się zamartwia, ma poczucie niesprawiedliwości, jest nadwrażliwe emocjonalnie, wrogie wobec innych, pesymistyczne, chwiejne emocjonalnie i nie radzi sobie ze stresem dnia codziennego. Często zdarza się, że te skutki powodują również agresję.

Cechy Dorosłych Dzieci Alkoholików widoczne są w relacjach miłosnych, gdyż przyjmują postawę obronną i cechuje je samokrytycyzm. Często powstają również zachowania kompulsywne. Dodatkowo nie potrafią, w bliskiej relacji z drugim człowiekiem, ujawniać swoich faktycznych potrzeb, zadręczają się myślami, odczuwają lęk i często obarczają się winą. Unikają przez to konfliktów i podporządkowują się drugiej osobie, krzywdząc samych siebie.

Zobacz też: Jak zaimponować teściowej?

Jak wyjść z DDA?

Gdy obciążenia z przeszłości, w tym zwłaszcza dzieciństwa, stają się zbyt obciążające i się je zauważy należy skierować się na terapię dla dorosłych dzieci alkoholików. Niekiedy wsparcie terapeutyczne okazuje się niezbędne. Podczas terapii pacjent uczy się budowania zdrowych relacji interpersonalnych, buduje poczucie własnej wartości i przepracowuje lęki.

Zobacz też: Czego powinnaś się dowiedzieć przed rozpoczęciem terapii?