Odczuwam empatię

Zwykle nasze odczuwanie empatii zależy od dzieciństwa, w którym dorastaliśmy, a także poziomu rozwinięcia inteligencji emocjonalnej. Empatia pozwala wczuć się w stan, w którym jest inna osoba. Potrafimy sobie nie tylko wyobrazić jej uczucia, ale również sami je odczuwać.

Przeczytaj także: Przebaczenie. Dlaczego najtrudniej jest wybaczyć samemu sobie?

Więcej rozumiem

Dzięki empatii łatwiej przychodzi nam rozumienie decyzji innych ludzi. Zauważamy podstawy ich działania. Rozumiemy również emocje, jakie drzemią w drugim człowieku potrafimy je współodczuwać.

Przeczytaj także: Ciche dni. Jak sobie z nimi radzić?

Mniej agresji

Dzięki empatii rzadziej dotyka nas agresja. Potrafimy na daną sytuację spojrzeć z innej perspektywy, dzięki czemu rzadziej wpadamy w gniew.

Brak zainteresowania własną osobą

W przypadku, gdy empatia stanie się zanadto rozwinięta możemy zacząć zauważać stopniowy spadek zainteresowania samym sobą, w tym własnymi emocjami. Zaczynamy bardziej przejmować się uczuciami innych ludzi i odczuwać je za mocno, co silnie na nas wpływa. Jest to zachowanie niezdrowe i niepożądane. Zaczynamy wtedy odczuwać zmęczenie i swego rodzaju samozaniedbanie.