Ciche dni zdarzają się nawet w najlepszych związkach. I choć nie da się ich uniknąć, pewne rzeczy można wypracować, tak by łatwiej sobie z nimi poradzić. Przede wszystkim jednak, zastanów się dlaczego się one pojawiły, co jest ich przyczyną, czy to chwilowy konflikt, a może początek dużych niezgodności między wami?

Zobacz też: Kompromis w związku. Gdzie jest jego granica?

Jak poradzić sobie z cichymi dniami?

Postaraj się go/ją zrozumieć

W każdym dojrzałym związku partnerzy wykazują się empatią, zrozumieniem i kompromisem. W takich relacjach ważniejsza jest chęć wspólnego dojścia do porozumienia, niż udowodnienie swoich racji. Jeśli chcesz, by Wasz związek przetrwał wypracujcie wspólną przestrzeń na rozmowy o Waszych uczuciach i zmartwieniach. Dzięki temu, nie będziecie trzymać w sobie żalu i gniewu, a okażecie względem swoich uczuć szacunek i próbę zrozumienia. Wówczas ciche dni przestaną mieć miejsce w Waszym związku.

Ochłońcie i przemyślcie

Bywa, że po kłótni pary nie rozmawiają ze sobą kilka dni lub zbyt szybko się godzą bez wyjaśnienia sprawy. Ważne, by znaleźć pomiędzy tymi dwiema sytuacjami odpowiednią równowagę. Jeśli między Wami pojawił się konflikt, dajcie sobie chwilę na przemyślenia i zastanowienie się, co zrobiliście nie tak – bez tego nie ma sensu się godzić, bo ten sam problem pojawi się ponownie powodując kolejną kłótnię oraz ciche dni. Z kolei zbyt długie zwlekanie z rozmową sprawi, że ciężej będzie Wam się później na spokojnie porozumieć i wrócić do sprawy, która Was poróżniła. 

Zainicjuj rozmowę

Nie bądź uparta i postaw Waszą relację na pierwszym miejscu, a swoje ego na drugim. Mimo trudności, jakie wystąpiły między Wami, spróbuj zainicjować rozmowę. Ważne jednak, byś wyczuła odpowiedni moment. Nie rób tego od razu po kłótni. Daj Wam czas na ochłonięcie i przemyślenie słów, które padły. Dzięki zapoczątkowaniu rozmowy, pokażesz swojemu partnerowi, że jesteś otwarta na rozmowę i spokojne poznanie “jego wersji”. Spokojna rozmowa, bez zbędnych emocji umocni tylko Waszą więź. 

Zobacz też: Jak przeżyć rozstanie? 5 skutecznych porad