Waleriana to jedno z najczęściej wykorzystywanych ziół w domowych warunkach. Charakteryzuje się szeregiem leczniczych właściwości i bardzo dużym zastosowaniem. Na co możemy wykorzystać walerianę?

Zobacz też:

Melisa. Czy naprawdę uspokaja? Właściwości i działanie rośliny

Waleriana – czym jest?

Waleriana (inaczej kozłek lekarski) to zioło wykorzystywane w domowym lecznictwie od lat. Roślina ma białe lub różowe kwiaty i wydziela słodki, przyjemny zapach. Możemy dostać ją w aptekach, jako tabletki lub proszek. Wiele osób przygotowuje również susz z rośliny, aby następnie stosować napar z waleriany.

Zobacz też:

Mięta. Właściwości i zastosowanie

Waleriana – właściwości

Główną właściwością waleriany, którą wiele osób ceni, jest jej działanie uspokajające. Pomaga w odprężeniu oraz wyciszeniu organizmu. Obniża również aktywność ośrodkowego układu nerwowego.

Osoby, które mają problemy ze snem również powinny sięgnąć po walerianę. Ma działanie wyciszające i kojące, więc używa się jej jako naturalny środek na sen. Pomaga w zasypianiu i redukuje ilość przebudzeń podczas nocy.

Zobacz też:

Pokrzywa. Dlaczego warto pić z niej napar? Właściwości i zastosowanie

Waleriana sprawdzi się również świetnie na bóle miesiączkowe. Wszystko dlatego, że ma właściwości przeciwbólowe oraz rozkurczające. Dodatkowo rozwiązuje problemy układu pokarmowego, ponieważ działa wiatropylne.

Zioło można również używać zewnętrznie, na skórę. Gdy wykonamy napar z waleriany i przemyjemy nim skórę, może złagodzić nam stany zapalne. Dodatkowo wspiera leczenie egzemy, łuszczycy i łupieżu.

Zobacz też:

Skrzyp. Właściwości i zastosowanie

Waleriana – przeciwskazania w stosowaniu

Waleriana, mimo że ma lecznicze właściwości nie powinna być stosowana przez wszystkie osoby. Przede wszystkim nie powinny po nią sięgać:

• kobiety w ciąży,
• mamy karmiące piersią,
• dzieci do lat 12.,
• osoby z chorobami przewlekłymi,
• osoby, które stosują leki przeciwhistaminowe, uspokajające, nasenne i antydepresanty.

Zobacz też:

Pierwsze objawy ciąży – jak je rozpoznać?