Melisa to roślina, która od lat uważana jest za najlepsze lekarstwo na uspokojenie oraz ukojenie nerwów. Na co dzień stosowana jest w kuchni i ziołolecznictwie. Czy melisa naprawdę uspokaja? Przedstawiamy właściwości i działanie rośliny.

Zobacz też:

Pokrzywa. Dlaczego warto pić z niej napar? Właściwości i zastosowanie

Skrzyp. Właściwości i zastosowanie

Melisa – właściwości

Melisa to roślina bogata w substancje i składniki bardzo ważne i istotne dla naszego zdrowia. Przede wszystkim zawiera olejek eteryczny oraz kwas rozmarynowy, kawowy i ferulowy, które mają właściwości przeciwutleniające. Czy te składniki sprawiają, że melisa uspokaja?

Setki lat temu odkryto, że melisa ma działanie uspokajające i relaksujące. Wszystko dzięki temu, że znajduje się w niej olejek eteryczny. Przygotowany napar z melisy:

• łagodzi stany silnego zdenerwowania,
• ułatwia problemy z zasypianiem,
• koi nadmierne pobudzenie oraz nerwicę.

Dodatkowo napar z melisy świetnie wypływa na układ pokarmowy, ponieważ rozluźnia i rozkurcza mięśnie gładkie przewodu pokarmowego.

Melisa jest również antyoksydantem, ponieważ zawiera kwasy fenolowe. Dzięki temu niweluje wolne rodniki, które są powodem takich chorób, jak: miażdżyca, cukrzyca oraz schorzenia neurologiczne.

Zobacz też:

Produkty, które zawierają największą ilość antyoksydantów

Melisa sprawdzi się również świetnie w leczeniu przeziębień, chorób czy stanów zapalnych, ponieważ wykazuje właściwości przeciwbakteryjne, przeciwwirusowe i przeciwzapalne. Często stosuje się ją przy profilaktyce wirusa opryszczki.

Zobacz też:

Opryszczka – czemu powstaje i jak leczyć ją w domu?

Melisa – napar

Najlepiej przygotować napar z melisy wykorzystując do tego świeże bądź wysuszone liście rośliny. Warto, aby jak najwięcej wykorzystać liści, gdyż to w nich są największe ilości olejku eterycznego.

Do filiżanki bądź kupka wsypujemy 1 łyżkę suszu z melisy i zalewamy je wrzątkiem. Następnie parzymy przez około 10-15 minut. Warto, aby w ciągu dnia pić maksymalnie 3 kubki naparu z zioła.