Anemia – objawy, przyczyny, leczenie
Anemia to choroba, na którą cierpi wiele osób. Część z nich nawet nie wie, że ją posiada. Jakie są najczęstsze objawy anemii? Jakie są jej przyczyny i w jaki sposób ją leczyć? Sprawdź najważniejsze szczegóły.
Zobacz też:
Jak wypoczynek wpływa na Twoje zdrowie psychiczne?
Anemia – czym jest?
Anemia to choroba, podczas której stężenie hemoglobiny oraz masa krwinek czerwonych spada poniżej zalecanych norm. Warto pamiętać, że hemoglobina jest substancją niezbędną, aby organizm mógł prawidłowo funkcjonować. Dostarcza bowiem tlen i transportuje dwutlenek węgla do płuc.
Zobacz też:
Olej z wiesiołka, czyli naturalny eliksir dla urody i zdrowia
Anemia – przyczyny
Główną przyczyną anemii jest nieodpowiednia dieta, która zawiera małą ilość żelaza, kwasu foliowego czy witaminy B12. To doprowadza do niedoborów pokarmowych, co skutkuje obniżeniem stężenia hemoglobiny.
Koleją przyczyną, która może powodować anemię jest silne krwawienie. Dotyczy to głównie kobiet, które przechodzą silne i obfite miesiączki. To może spowodować spadek masy krwinek czerwonych.
Zobacz też:
Anemia – objawy
Często wiele z nas nie zdaje sobie sprawy z tego, że cierpi na anemię. Niektóre objawy możemy uznawać za zwykły spadek formy lub zmęczenie. Objawy, które powinny zwrócić naszą uwagę to:
- utrata energii,
- poczucie osłabienia,
- łatwość w męczeniu się,
- duszności,
- bóle głowy,
- zawroty głowy,
- bladość skóry,
- uczucie zimna,
- trudności z utrzymaniem koncentracji i uwagi,
- szybkie bicie serca, zwłaszcza przy wysiłku fizycznym,
- obniżona odporność, podatność na infekcje.
Zobacz też:
Intermittient fasting – na czym polega dieta?
Gdy zaobserwujemy powyższe objawy warto udać się na badanie laboratoryjne. Najlepiej wykonać morfologię z rozmazem, które wykaże stężenie hemoglobiny oraz ilość i właściwości krwinek czerwonych. Jeśli ich poziom będzie niższy niż przyjęte normy, warto rozpocząć leczenie.
Anemia – leczenie
Warto pamiętać, że anemię można wyleczyć samodzielnie w domu. Wystarczy zakupić w aptece tabletki, które zawierają wysokie stężenie żelaza i codziennie je spożywać. Można również wzbogacić naszą dietę o produkty, które zawierają w sobie dużą ilość żelaza. Jest to:
- wieprzowina,
- wołowina,
- jajka,
- burak,
- śliwki,
- maliny,
- jabłka,
- pestki dyni,
- pestki sezamu.
Zobacz też:
