Poszukujesz inspiracji na letni deser?Przedstawiamy prosty przepis na smaczny deser z nasionami chia, który można zjeść zarówno na śniadanie, jak i na deser! Do jego przygotowania potrzebujesz zaledwie kilku produktów i… kilku minut!

Składniki

• mleko 2% – 300 ml
• nasiona chia – 5 łyżek
• miód – 2 łyżki
• jogurt typu greckiego – 150 g
• dojrzałe mango – 1 sztuka
• dżem brzoskwiniowy – 2 łyżeczki

Przygotowanie

Zalej mlekiem i jogurtem nasiona. Dodaj miód i całość wymieszaj. Odstaw do lodówki na dwie godziny. Po wyciągnięciu schłodzonej masy z lodówki nałóż ją do szklanek. Udekoruj górę deseru pokrojonym mango i dżemem.

Zobacz też: Letni deser: Owoce zapiekane z brązowym cukrem i rumem