Przepis na rozgrzewający napar jesienny - Piekniejsze.pl

Przepis na rozgrzewający napar jesienny

Nadchodzi astronomiczna jesień, co wiąże się z większym ryzykiem przeziębień. Przedstawiamy przepis na rozgrzewający napar.
Przepis na rozgrzewający napar jesienny
Przepis na rozgrzewający napar jesienny, fot. pixabay.com

Już za kilka dni rozpocznie się astronomiczna jesień. Nadchodzą coraz chłodniejsze dni i wzrasta ryzyko przeziębienia. Z tego powodu przedstawiamy przepis na rozgrzewający napar, który wzmacnia odporność organizmu.

Zobacz też:

Najlepsze sposoby na przeziębienie

Przepis na rozgrzewający napar

Składniki:

  • garść świeżej mięty, 
  • łyżeczka świeżego imbiru,
  • sok z 1/2 cytryny,
  • łyżeczka miodu,
  • 300 ml wrzątku.

Napar, w którym łączmy miętę, imbir, cytrynę i miód, to naturalny antybiotyk. Ze względu na wiele witamin i składników odżywczych znajdujących się w produktach, dobrze rozgrzewa organizm i wzmacnia jego odporność.

Na samym początku siekamy imbir oraz mięte. Umieszczamy je w zaparzaczu do herbaty i zalewamy całość wrzątkiem. Następnie czekamy, aż woda lekko przesiąknie smakiem świeżego imbiru oraz mięty.

Do naparu wlewamy wyciśnięty sok z cytryny oraz dodajemy miód. Następnie całość dokładnie mieszamy. Ostatnim krokiem jest wypicie gorącego naparu, aby nie stracił swoich zdrowotnych właściwości oraz nadal był rozgrzewający.