Chęć sięgnięcia po coś słodkiego może dopaść nas w każdej chwili. Jeśli jednak jesteś na diecie, warto mieć w zanadrzu przepisy na zdrowe przekąski, bez dodatku cukru! Idealnym tego przykładem jest przepis na zdrowe ciastka owsiane z bananem.

Zobacz też: Przepis na zdrowe pączki bez cukru

Przepis na ciastka owsiane z bananem

Składniki

• płatki owsiane – 1 szklanka
• banan – 1 szt
• jajko – 1 szt
• mąka owsiana pełnoziarnista – 3 czubate łyżki
• masło – 3 łyżki

Przygotowanie 

Obierz banana i rozgnieć widelcem. I wraz z innymi składnikami przełóż do miski i wymieszaj. Nabieraj łyżką porcje ciasta i przekładaj na blachę wyłożoną papierem do pieczenia. Piecz przez około 15 minut w piekarniku nagrzanym do 180 °C.

Smacznego!

Zobacz też: Pomysł na słodycze bez cukru! Przepis na energetyczne kulki