Jarmuż zdobywa coraz większą popularność w potrawach. Nic dziwnego – jest niezwykle smaczny i przede wszystkim bardzo zdrowy! Dzięki zawartości witamin z grupy B działa wyjątkowo ochronnie na układ nerwowy. Wzmacnia również układ odpornościowy i pomaga zwalczyć choroby miażdżycowe.

Jeśli szukasz pomysłu na zdrową przekąskę do pracy, w trakcie imprezy lub po prostu do zajadania się podczas filmu – przychodzimy z przepisem na chipsy z jarmużu z dodatkiem płatków chili!

Przepis na chipsy z jarmuży i chilli

Składniki

• jarmuż – 100 g
• oliwa – 2 łyżeczki
• sól morska – ¼ łyżeczki
• chili w płatkach – ¼ łyżeczki

Przygotowanie

Umyj jarmuż i nastaw piekarnik na 150ºC.

Pokrój na niewielkie kawałki umyty jarmuż i wysyp na blachę z papierem do pieczenia. Skrop 2 łyżeczkami oliwy. Wmasuj ją dobrze w jarmuż i posyp solą oraz płatkami chili. Wymieszaj.

Wstaw blachę do piekarnika i piecz przez około 25 minut. Odstaw na 3 minuty do ostygnięcia i podawaj.

Zobacz też: Chipsy. Produkty, z których warto zrezygnować