Wiele z nas, zwłaszcza po nieprzespanej nocy boryka się z problemem tzw. worków pod oczami. Radzimy sobie z nimi na różne sposoby, stosując chłodne okłady czy kosmetyki zmniejszające opuchliznę. Zazwyczaj problem znika po kilku godzinach od przebudzenia.

Zobacz też: Worki pod oczami. Jak sobie z nimi radzić?

Przyczyny powstawania opuchlizny

Znacznie gorszą sytuacja jest opuchlizna, która występuje na całej twarzy. To dolegliwość, która może być spowodowana zmianami hormonalnymi w organizmie (np. zbliżającą się miesiączką), reakcją alergiczną lub nieprawidłowościami w funkcjonowaniu organizmu. Jeśli opuchlizna pojawia się nagle i towarzyszą jej dodatkowe objawy, należy natychmiast zgłosić się do lekarza.

Przyczyną opuchlizny mogą być zarówno poważne schorzenia, jaki i prowadzenie niezdrowego trybu życia lub nieodpowiednia dieta. Dolegliwość może również wskazywać na obrzęk limfatyczny – na jego powstanie ma wpływ ogólna kondycja organizmu i jakość snu oraz pozycja, w jakiej śpimy, a pojawia się zazwyczaj rano. Tego typu obrzęk można łatwo zredukować domowymi sposobami.

Jak walczyć z obrzękiem twarzy?

Przede wszystkim warto zastanowić się nad swoim trybem życia – opuchlizna może pojawić się po nieprzespanej nocy, nadużyciu alkoholu czy źle dobranej diety. Na początku należy przenalizować codzienne nawyki i zadbać o jakość snu, ograniczyć używki, zmniejszyć spożycie soli oraz pić dużo wody.

Jeśli jednak pojawi się już obrzęk twarzy, można łatwo zwalczyć go domowymi metodami. Warto spróbować przemywania twarzy zimną wodą, wykonać masaż kostkami lodu lub zimnym rollerem i zastosować chłodne okłady na twarz. Świetnie sprawdzi się również kompres z zielonej herbaty – zaparz 5-6 woreczków, poczekaj aż ostygną i nałóż na opuchnięte miejsca na 15 minut.