Herbata z czystka jest najbogatszym źródłem polifenoli, wiadomo, że są one aktywnie wykorzystywane w medycynie do wytwarzania różnych leków, głównie przeciwzapalnych i przeciwgorączkowych.Ten ziołowy napój i jego korzystne właściwości przyjemnie zaskakują, według niektórych źródeł, tak silny przeciwutleniacz może mieć nawet znaczny wpływ w walce z rakiem.

Przeczytaj też:Uciekaj przed rakiem

Herbata z czystka jest często pijana podczas epidemii grypy, jako środek zapobiegawczy, jest pijana podczas choroby dla szybkiego powrotu do zdrowia i po prostu, jako smaczny napój. Układ odpornościowy jest znacznie wzmocniony, nawet, jeśli wypija się tylko jedną filiżankę herbaty dziennie. Mechanizm działania herbaty z czystka opiera się na trzech zasadach:

• efekt antywirusowy,

• działanie przeciwzapalne,

• działanie antyoksydacyjne.

Herbata z czystka – zalety spożywania

• ma wyraźny efekt antyoksydacyjny,

• wpływa niszcząco na rozwój wirusów w organizmie, zapobiega infekcjom wirusami grypy,

• ma pozytywny wpływ na trądzik, egzemę i różne choroby zapalne wywołane przez bakterie, grzyby i wirusy,

• pomaga w zapaleniu nosogardzieli, oczyszcza jelita, wspomaga żołądek, działa leczniczo na skórę i błony śluzowe, łagodzi swędzenie,

• może być spożywana zarówno na zimno, jak i na gorąco.

Herbata z czystka jest częścią zrównoważonej diety. Ze względu na swoje wysokie właściwości przeciwzapalne może być stosowana w profilaktyce oraz w leczeniu przeziębienia i wszelkich chorób zapalnych.

Przeczytaj też:Tylko dieta czy zmiana stylu życia?

Ten ziołowy napój jest często stosowany, jako płukanka do ust w przypadku wszelkich stanów zapalnych i ich zapobiegania, a także, jako kompres, aby złagodzić podrażnienia i stany zapalne skóry i warg podczas pojawienia się opryszczki. Według badań medycznych prawie 100% populacji jest nosicielami tak zwanego wirusa opryszczki pospolitej.

W okresie jesienno-zimowym, z powodu wychłodzenia i częstych przeziębień, wiele osób doświadcza drastycznego spadku odporności, co prowadzi do częstej aktywacji wirusa. W lecie opryszczka na ustach może pojawić się, jako reakcja na przegrzanie lub nadmierne nasłonecznienie. Aby utrzymać równowagę wodną, zaleca się spożywać, co najmniej 2 litry płynów dziennie. Takim płynem jest woda i świeżo przygotowane ziołowe herbaty.

Herbata z czystka – właściwości zdrowotne

Przydatne właściwości herbaty z czystka to, począwszy od pomocy w redukcji masy ciała, a kończąc na zmniejszeniu ryzyka wielu chorób. Takie korzyści zawsze przypisywane są wysokiej zawartości antyoksydantów, które neutralizują wolne rodniki i stymulują układ odpornościowy człowieka. Ponadto polifenole herbaty odgrywają rolę prebiotyków w układzie trawiennym. Są w stanie spowolnić progresję chorobotwórczej mikroflory przewodu pokarmowego, ale jednocześnie są bezpieczne dla korzystnych bakterii kwasu mlekowego.

Polifenole zwiększają odporność ścian naczyń krwionośnych, poprawiają krążenie krwi, tym samym wpływając na cały organizm. Duża koncentracja polifenoli w liściach czystka zamienia go w niezwykle cenną roślinę dla ludzkiego ciała. Kompleks tych substancji zmniejsza zdolność wirusów do wchodzenia do komórek.

Herbata z czystka przyda się w programie zapobiegania chorobom wirusowym, szczególnie u osób osłabionych przez różnice temperatur i ciśnień, niewłaściwej diety, przepracowania i innych przeciążeń. Zioło jest najlepszą obroną przed patogenami zapewnia dobrze funkcjonujący układ odpornościowy. Dlatego też herbata z czystka jest szczególnie cenna w zimnych porach roku, jako środek zaradczy na grypę.

Zalecenia dotyczące stosowania herbaty z czystka

1 łyżeczkę herbaty z czystka zalać szklanką wrzącej wody i odstawić na 8 – 10 minut. W razie potrzeby dodać cytrynę. Nie należy używaj herbaty z czystka w połączeniu z mlekiem, ponieważ może to zakłócać wychwyt polifenoli. Niewskazane jest spożywanie dużych ilości herbaty przed snem, ponieważ ma działanie moczopędne