Przesilenie letnie. Czy niesie za sobą konsekwencje zdrowotne?
Dzisiaj, 21 czerwca wypada przesilenie letnie. Oznacza to, że dzisiejszy dzień będzie najdłuższy w roku, a jednocześnie noc najkrótsza. Czy to zjawisko niesie za sobą konsekwencje zdrowotne? Czy możemy przygotować nasz organizm na te naturalne ”zmiany”?
Zobacz też:
Lecznicze właściwości bursztynu
Przesilenie letnie – czym jest?
Przesilenie letnie to czas, w którym na Ziemi rozpoczyna się astronomiczny początek lata. W 2022 roku dzień ten wypada 21 czerwca. Oznacza to najdłuższy dzień i najkrótszą noc w roku. Warto wiedzieć, że przesilenie letnie, tak jak i zimowe, wiosenne czy jesienne – nie przechodzi obojętnie dla naszego organizmu.
Zobacz też:
Hibiskus. Niesamowite właściwości rośliny
Przesilenie letnie – wpływ na organizm
Przesilenie letnie ma wpływ na nasz organizm. Tego dnia nie powinno martwić nas rozbicie, ogólne poczucie zmęczenia i rozkojarzenia czy senność. Może również męczyć nas brak chęci do działania oraz poczucie braku motywacji.
Może się zdarzyć, że złapią nas poważniejsze skutki przesilenia letniego, takie jak:
- ból głowy,
- brak apetytu,
- większa podatność na infekcję,
- większa ilośc wypadanych włosów,
- niedotlenienie,
- kołatanie serca,
- bóle mięśni.
Zobacz też:
Choroba lokomocyjna – naturalne metody przeciwdziałania
Przesilenie letnie – konsekwencje zdrowotne
Podane wyżej skutki, które mogą dotknąć nasz organizm podczas przesilenia letniego nie powinnny nas martwić. Są one krótkotrwałe, nie niosą konsekwencji zdrowotnych i ustaną po około tygodniu od Nocy Kupały. Mogą być jednak uciążliwe i irytujące podczas codziennego funkcjonowania.
Wpływ przesilenia letniego na organizm człowieka można łagodzić. Przede wszystkim powinniśmy w tym okresie poświęcić więcej czasu na odpoczynek oraz zachowanie spokoju wewnętrznego. Wręcz należy sprawić sobie relaks oraz stworzyć warunki, w których wytworzą się w naszym organizmie endorfiny. Warto pamiętać, aby w tym czasie również porządnie się nawadniać i dotleniać swoje ciało.
Zobacz też:
