Ciasta bez dodatku cukru mogą być równie pyszne i sycące co te z ich zawartością! Jeśli jesteś na diecie, lecz masz ochotę zaspokoić swoje kubki smakowe pysznym deserem – wypróbuj poniższy przepis na fit brownie!

Zobacz też: Przepis na fit nutellę!

Brownie bez cukru

Składniki

• dojrzałe, rozgniecione banany – 2 szt
• puree z daktyli – ½ szklanki 
• masło orzechowe (bez cukru) – ½ szklanki 
• kakao w proszku – ¼ szklanki 
• ekstrakt waniliowy – 1 łyżeczka
• sól – ¼ łyżeczki 
• proszek do pieczenia – ½ łyżeczki
• mąka kokosowa – 2/4 szklanki 

Przygotowanie

Rozgrzej piekarnik do 180°C. Wyłóż formę papierem do pieczenia i natłuść ją delikatnie.

W głębokiej misce wymieszaj rozgniecione banany z puree z daktyli oraz masłem orzechowym i ekstraktem waniliowym. Dodaj kakao, sól, proszek do pieczenia i mąkę kokosową. Wymieszaj do połączenia się składników.

Ciasto przełóż do formy i wstaw do piekarnika. Piecz przez około 20-25 minut. 

Po tym czasie wyjmij ciasto z piekarnika i odłóż do ostudzenia.  Gdy ciasto się ostudzi możesz przystąpić do krojenia. 

Smacznego!

Zobacz też: Przepis na fit majonez