Stres może być naturalną reakcją na różne sytuacje życiowe, zarówno pozytywne, jak i negatywne. To, jak radzimy sobie ze stresem, może mieć wpływ na nasze zdrowie fizyczne i psychiczne. Czasem stres może być motywujący, mobilizujący do działania, ale gdy jest zbyt intensywny lub trwa długo, może powodować problem. Niestety wiele osób nie wie, jak w bezpieczny sposób radzić sobie ze stresem, ignorując swój stan lub uciekając w farmakologię. A przecież naturalne sposoby również skutecznie pomagają w redukcji stresu. Przykładem na to jest przepyszny i zdrowy napar pokrzywowy z nutą róży!

Zobacz też: Uspokój się! Jak naturalnymi metodami zmniejszyć stres?

Napar pokrzywowy z nutą róży

Napar ten zawiera w sobie wiele cennych minerałów i mnóstwo antyoksydantów! Pozwalają one ukoić nerwy, ale również dodają witalności, poprawiają cerę i metabolizm. Aby cieszyć się pozytywnymi efektami naturalnego naparu, warto pić go regularnie!

Składniki

• susz z pokrzywy – 1 łyżeczka
• susz różany – 1 łyżeczka
• miód – 1 łyżka

Umieść wszystkie składniki (bez miodu) w kubku i zalej gorącą, lecz nie wrzącą wodą. Po zaparzeniu dodaj łyżeczkę miodu i wymieszaj.

Na zdrowie!

Zobacz też: Cudownie rozgrzewająca kawa karmelowa!