Czujesz się niewyspana pomimo, 7-8 godzin ciągłego snu? Masz problemy z koncentracją oraz chęcią do wykonywania podstawowych czynności? Być może cierpisz na hipersomnię!

Zobacz też: Choroby przenoszone drogą płciową, dlaczego są niebezpieczne?

Czym jest hipersomnia?

Hipersomnia to zaburzenie snu, które polega na nadmiernej senności, mimo wypoczynku i przespanej całej nocy. Może powstawać na tle pierwotnym lub być wynikiem chorób układu nerwowego. Przypadłość ta może być również wynikiem nieregularnego trybu życia, stresu oraz nieodpowiednia dieta. 

Szacuje się, że cierpi na nią ok. 5% ludzi na całym świecie. 

Jakie są objawy hipersomnii?

• problemy z pamięcią i koncentracją,
• uczucie lęku i niepokoju,
• rozdrażnienie i ciągła irytacja,
• powolna mowa,
• uczucie senności po jedzeniu,
• spadek energii,
• problem w prawidłowym funkcjonowaniu w życiu społecznym

Osoby posiadające powyższe objawy powinny zgłosić się do specjalisty, by ustalić ewentualne leczenie i prawidłową higienę snu. Zanim jednak wprowadzisz farmakologię warto wprowadzić regularny sen oraz kilka drzemek w ciągu dnia.

Zobacz też: Sposoby na zdrowy sen