„Nie zmarszczki czy wiek postarzają kobietę, lecz brak uśmiechu na jej twarzy” – to intrygujące stwierdzenie zainspirowało nas do przyjrzenia się niezwykłej sylwetce Patrycji Kondrackiej, autorki książki i e-booka „Sekret Młodości Facefitness”. Która z nas nie prowadzi odwiecznej walki z czasem? Śmiech czy płacz… Wszystkie emocje odciskają swoje piętno.
Przeczytaj też:„Sekret Młodości Facefitness” fenomen mięśni twarzy

Piekniejsze.pl: Twarz i emocje, które wyrażamy, od wieków fascynowały artystów. Skąd ta pasja u Ciebie? Nie sposób też nie zadać pytania – fascynuje Cię twarz, ale jednocześnie walczysz z oznakami czasu na niej… Jak to wytłumaczyć?

Nie walczę z tym, co w kobietach jest najpiękniejsze i co opowiada o nich samych i ich życiu. Walczę o ich dobre samopoczucie i akceptację siebie. Chcę, aby dostrzegały swoje piękno i cieszyły się swoim odbiciem w lustrze. Zresztą nie dotyczy to tylko kobiet – facefitness jest dla każdego. Jeśli chcesz wymodelować ciało, idziesz na siłownię lub na zajęcia fitness, pracujesz, aby mięśnie nabrały oczekiwanych kształtów. Nie słyszałam, aby ktoś wyrzeźbił sylwetkę tylko z pomocą kremów. Dlaczego nie podejść w ten sam sposób do twarzy? Przecież to także mięśnie! Napinajmy je i pracujmy w ten sposób nad jędrnością skóry.

Przeczytaj też:Fitness – 24 elementy składające się na treningowy sukces

Opowiedz nam o facefitness. Czy to ćwiczenia, które możemy wykonywać w domu przed lustrem?

Dla mnie gimnastyka twarzy to nie tylko ćwiczenia i walka ze zmarszczkami. Propagując facefitness chcę przekonać również do zdrowego trybu życia. Ile nasz organizm jest w stanie znieść substancji chemicznych, które dostarczamy wraz z kremami przeciwzmarszczkowymi czy innymi kosmetykami. Oczywiście, obecnie są całe linie preparatów ekologicznych, z czego się bardzo cieszę, facefitness należy traktować jako uzupełnienie ich działania. Żyjmy w zgodzie z własną naturą. A wracając do Twojego drugiego pytania, tak – facefitness to ćwiczenia, które każda z nas może wykonywać w domu, do czego gorąco zachęcam.

Przeczytaj też:Fitness dla umysłu

Wybacz pytanie wprost, ale to intrygujące. Czyli, jeśli zaczniemy dziś, kiedy zobaczymy pierwsze efekty?

Opracowałam autorski program, który właściwie wdrożony, po 30 dniach da widoczne efekty. Jeśli zapytasz, czy zmarszczki znikną, odpowiem, że to zależy, zarówno od poprawności wykonywania ćwiczeń jak i , od właściwej pracy z oddechem czy tez od wieku. Facefitness to metoda profilaktyczna dla każdego i w każdym wieku, im wcześniej zaczniemy ćwiczyć tym dłużej w dobrej kondycji będą nasze mięśnie a tym samym i skóra na twarzy.

Piękny wygląd i życie w zgodzie z naturą to jedno. Ale stawiasz też tezy, że facefitness poprawia również kondycję całego organizmu.

Chcę, aby Polki były piękne, zadbane, ale przede wszystkim zdrowe. Kobiety, które regularnie wykonują ćwiczenia twarzy, bardzo szybko dostrzegły, że przestały cierpieć na bóle głowy, które często wynikały ze stresu. Stres to przecież nic innego, jak niepotrzebne napięcie – również mięśni twarzy! Co więcej, kiedy jedna z bliskich mi w rodzinie osób doznała paraliżu twarzy, efekty wdrożonych ćwiczeń widoczne były już po pierwszych tygodniach. To wtedy zaczął mnie intrygować fenomen twarzy. Dziś facefitness to nie tylko moja pasja, ale program, który rzeczywiście oddziałuje na nasze nasz stan psychofizyczny.

Dziękujemy Ci za rozmowę, mamy nadzieję, że Twoja książka zainspiruje wiele kobiet do podjęcia wyzwania facefitness i dbania o siebie w stylu eko!

Przeczytaj też:Modelowanie sylwetki bez skalpela i igieł

Patrycja Kondracka w social mediach:

Instagram:facefitness_patrycjakondracka
Facebook: facefitnesspatrycjakondracka