Toksyczny związek to taki, który charakteryzuje się niezdrowymi wzorcami zachowań, negatywnie wpływającymi na osoby zaangażowane w relację. 

Niestety wiele osób może być w toksycznych związkach, nie zdając sobie sprawy z tego, że relacja, w której się znajdują, jest szkodliwa dla nich. Po czym rozpoznać toksyczny związek? Sprawdź!

Zobacz też: Jak stworzyć udany związek? 4 fundamentalne porady

Oznaki, że jesteś w toksycznym związku 

Brak równowagi w relacji

O braku w relacji mówi się, gdy jedna osoba dominuje nad drugą, kontroluje ją lub decyduje o wszystkim bez uwzględnienia opinii partnera.

Brak wsparcia i zrozumienia

Jeśli partner nie okazuje wsparcia w trudnych sytuacjach, ignoruje potrzeby emocjonalne lub minimalizuje uczucia drugiej osoby.

Manipulacja

Jeśli jeden partner manipuluje drugą osóbą wykorzystując emocje, oszukując lub kontrolując zachowania. Np. notoryczne zrzucanie winy na partnera, grożenie odejściem, izolowanie się lub karanie ciszą. 

Niskie poczucie własnej wartości

Jeśli w wyniku związku jedna z osób czuje się niższej wartości, bezwartościowa lub niezdolna do osiągnięcia swoich celów.

Zmniejszenie zainteresowań i pasji

Jeśli jedna osoba zaniedbuje swoje zainteresowania i pasje ze względu na partnera lub z powodu negatywnego wpływu na swoje życie.

Zobacz też: Kompromisy w związku. Kiedy warto się na nie zdecydować?