Szukasz przepisu na orzeźwiający napój? Wypróbuj przepis na imbirową lemoniadę, która dodatkowo ma korzyści zdrowotne! Imbir zawiera związki bioaktywne, takie jak gingerol, które mają silne właściwości przeciwzapalne i przeciwutleniające. Pomagają one w walce z przewlekłymi stanami zapalnymi i zmniejszają stres oksydacyjny. Imbir jest znany jest także ze swojej zdolności do poprawy trawienia. 

Zobacz też: Orzeźwiająca lemoniada malinowa

Przepis na imbirową lemoniadę

Składniki 

• 1 litr wody
• 4-5 cytryn
• 3-4 cm kawałek świeżego imbiru
• 3-4 łyżki miodu (lub według smaku)
• kostki lodu
• świeża mięta do dekoracji 

Przygotowanie 

Obierz imbir i zetrzyj go na tarce. W garnku zagotuj pół litra wody. Dodaj starty imbir i gotuj na małym ogniu przez około 10 minut. Po tym czasie odstaw go na chwilę. 

Sok z cytryn wyciśnij do dużego dzbanka. Dodaj przestudzony syrop imbirowy oraz miód i wymieszaj. Teraz dodaj pozostałą wodę (pół litra) i dokładnie wymieszaj.

Ozdób napój świeżą miętą dla dodatkowego aromatu.

Podawaj z kostkami lodu. 

Na zdrowie!

Zobacz też: Napar z imbiru i cynamonu pobudzający metabolizm