Napar z imbiru i cynamonu to skuteczna propozycja na przyspieszenie metabolizmu. Oba te składniki są znane ze swoich właściwości termogenicznych i zdolności do poprawy przemiany materii. Poznaj przepis na jego wykonanie!

Pamiętaj, jednak by spożywać napar w umiarkowanych ilościach, ponieważ imbir oraz cynamon dla niektórych osób mogą być zbyt intensywne. 

Zobacz też: Jestem na diecie, ale nie mogę schudnąć. Jakie błędy popełniamy podczas odchudzania?

Napar z imbiru i cynamonu pobudzający metabolizm 

Składniki

• starty świeży imbir – 1 łyżeczka lub proszek imbirowy – ½ łyżeczki
• cynamon – ½ łyżeczki 
• woda – 1 szklanka 
• miód – do smaku (opcjonalnie)

Przygotowanie

Zagotuj w garnku wodę. Do wrzącej wody dodaj imbir oraz cynamon. Zmniejsz ogień i pozostaw napar na wolnym ogniu przez około 5-10 minut. Po tym czasie wyłącz ogień i odstaw napar na 5 minut. Przecedź napad, by usunać kawałki imbiru. Jeśli chcesz, dodaj do smaku odrobinę miodu. 

Na zdrowie!

Zobacz też: Skuteczne sposoby na cellulit – jak odzyskać gładką skórę?