Jedzenie w pracy ma kluczowe znaczenie dla zachowania zdrowia i efektywności w wykonywaniu obowiązków. Regularne i zdrowe posiłki mogą pomóc utrzymać stabilny poziom energii i koncentracji przez cały dzień. Jeśli jednak nie masz pomysłu na ciekawe przekąski do pracy, przygotuj poniższe propozycje! 

Zobacz też: Praca zdalna. Jak urządzić funkcjonalne miejsce pracy w domu?

3 pomysły na szybkie lunchboxy do pracy

Sałatka z kaszą quinoa

Ugotuj quinoę zgodnie z instrukcjami na opakowaniu i ostudź. Następnie dodaj do niej posiekane warzywa (np. pomidory, ogórki, papryka), pokrojone w kostkę awokado, posiekane świeże zioła (np. natka pietruszki lub kolendra) i odrobinę fety. Skrop całość oliwą z oliwek i sokiem z cytryny, dopraw solą i pieprzem.

Wrap z kurczakiem i warzywami

Nałóż do pełnoziarnistych tortilli kawałki grillowanego lub pieczonego kurczaka, sałatę, plastry pomidora, cienkie plasterki ogórka oraz plasterki czerwonej cebuli. Posmaruj odrobiną musztardy lub hummusu dla dodatkowego smaku.

Sałatka z ciecierzycą

Wymieszaj cieciorkę z posiekanymi warzywami (np. ogórkiem, czerwoną cebulą, pomidorami), dodaj odrobinę kiełków, pokrojoną paprykę, natkę pietruszki i szczyptę kuminu. Skrop całość sosem na bazie jogurtu greckiego z dodatkiem czosnku i soku z cytryny.

Smacznego!

Zobacz też: Obłędna przekąska na babski wieczór. Rilletes z kaczki