Przekąski do pracy powinny być nie tylko smaczne, ale również sycące i dostarczające energii na wiele godzin. Jeśli jednak brakuje Ci pomysłów na przekąski do pracy na cały tydzień, sprawdź poniższą listę! 

Zobacz też: Obłędna malinowa kawa. Idealna na deser!

Pomysły na sycące przekąski do pracy

Kanapki z pełnoziarnistego chleba

Pełnoziarnisty chleb dostarczy długotrwałej energii. Przygotuj z dodatkiem wędliny, warzyw, jajkiem lub pasty z awokado.

Sałatki z dodatkiem białka

Skomponuj sałatkę z mieszanki liści, warzyw, orzechów, sera feta lub kurczaka, jajek na twardo czy cieciorki. Sałatka dostarczy błonnika, witamin i białka.

Jogurt z dodatkami

Naturalny jogurt grecki lub jogurt roślinny z dodatkiem owoców, orzechów, miodu czy granoli to świetny pomysł na zdrową i sycącą przekąskę bogatą w białko i probiotyki.

Warzywa z hummusem lub innym dipem

Marchewka, papryka, ogórek czy seler podane z hummusem, guacamole lub innym ulubionym dipem to lekka, ale sycąca przekąska, która świetnie sprawdzi się na kilkugodzinne “podjadanie” w pracy. 

Zdrowe muffiny lub kulki mocy

Możesz upiec zdrowe muffiny z pełnoziarnistą mąką, bananami, orzechami i suszonymi owocami lub zrobić kulki mocy z daktyli, orzechów i ziaren. Przekąski te dostarczą Ci energii na wiele godzin!

Smacznego!

Zobacz też: Pomysł na słodycze bez cukru! Przepis na energetyczne kulki