Potrzebujesz chwili relaksu i poszukujesz pomysłu na naturalne wsparcie organizmu i poprawę samopoczucia? 

Oto przepis na aromatyczną herbatę „Spokój i energia”, która łączy w sobie właściwości uspokajające, orzeźwiające i pobudzające, idealną na każdą porę dnia.

Zobacz też: Przekąska na wrażliwe jelita. Zdrowie i komfort w jednym kęsie

Herbata Ziołowa “Spokój i energia”

Składniki

• 1 łyżeczka suszonej melisy
• 1 łyżeczka mięty pieprzowej
• 1/2 łyżeczki rozmarynu 
• 1 łyżeczka kwiatów rumianku 
• 1 plasterek świeżego imbiru 
• 1 łyżeczka suszonych kwiatów lawendy 
• miód i cytryna do smaku 

Przygotowanie

Wszystkie zioła wymieszaj w filiżance lub małym dzbanku. Zalej je wrzątkiem (około 250 ml) i przykryj spodkiem na około 10 minut.

Po tym czasie przecedź napar przez sitko.

Dodaj plasterek cytryny i miód według własnego gustu.

Na zdrowie! 

Zobacz też: Orzeźwienie i relaks. Napar z zielonej herbaty, z miętą i pomarańczą!