Białkowy sernik. Jak go przyrządzić?
Ten dietetyczny sernik ma duże ilości białka, które jest niezwykle potrzebne osobom uprawiającym aktywność fizyczną.

Składniki
- 200g suchych herbatników pełnoziarnistych
- 50g masła kokosowego
- 500g chudego twarogu
- 3 jajka
- 2 łyżki miodu lub stewii
- 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego
- 1 łyżka mąki kokosowej
- 2 miarki odżywki białkowej o smaku waniliowym
Przeczytaj także: Tym deserem skradniesz serca gości! Przepis na przepyszny sernik z ricottą i malinami
Krok po kroku
- Zmiel herbatniki i wymieszaj je z rozpuszczonym masłem kokosowym. Ułóż masę w formie wyłożonej papierem do pieczenia, tworząc spód sernika.
- Wymieszaj twaróg z jajkami, miodem (lub stewią), ekstraktem waniliowym i mąką kokosową. Dodaj odżywkę białkową i dokładnie wymieszaj.
- Wlej masę serową na spód herbatnikowy.
- Piecz w temperaturze 180°C przez około 40-45 minut, aż masa się zetnie i lekko zarumieni.
- Po ostygnięciu udekoruj sernik ulubionymi owocami.
Przeczytaj także: Przepis na dietetyczny sernik pistacjowy. Idealny na zdrową przekąskę!