Dbanie o higienę osobistą to ważny aspekt mający realny wpływ na nasze zdrowie i samopoczucie. Nie wystarczy myć się codziennie, często szczotkować zęby i używać odpowiednio dobranych kosmetyków do włosów. Jak się okazuje, wiele osób popełnia podstawowe błędy w higienie osobistej. Sprawdź, czy i Ty je popełniasz! 

Zobacz też: Idealna jesienna kąpiel. Jak ją przygotować?

4 najczęstsze błędy w higienie osobistej

Zbyt gorące kąpiele

Choć wydawać by się mogło, że gorące kąpiele potrafią rozgrzać i zrelaksować, to w rzeczywistości wyrządzają wiele szkód. Zbyt wysoka temperatura wody podczas kąpieli niszczy barierę hydrolipidową naskórka, która odpowiada za utrzymanie właściwego poziomu wilgoci i chroni przed podrażnieniami. Biorąc zbyt gorące kąpiele narażamy się na przesuszenie skóry oraz zwiększamy ryzyko podatności na szkodliwe działanie czynników zewnętrznych. 

Niewłaściwa pielęgnacja miejsc intymnych

Skóra w miejscach intymnych jest o wiele bardziej delikatna niż reszta ciała, dlatego warto zaopatrzyć się w produkty przeznaczone do wrażliwych okolic. Używanie kosmetyków, które nie są przeznaczone do miejsc intymnych może zaburzyć naturalną florę bakteryjną, stwarzając ryzyko podrażnień i nawracających infekcji. 

Niedokładne spłukiwanie maski/odżywki do włosów

Czy wiesz, że występowanie trądziku na plecach i dekolcie może być spowodowane niedokładnym spłukaniem odżywki lub maski do włosów? Kosmetyki te, w swym składzie posiadają masła i oleje, które osadzając się na skórze powodują pojawianie się wyprysków. 

Dezodorant nie równa się antyperspirant

Wiele osób myli dezodorant z antyperspirantem, a przecież posiadają one zupełnie inne właściwości! Dezodoranty zwalczają nieprzyjemny zapach potu, a antyperspiranty blokują jego wydzielanie!

Jeśli więc do tej pory pomimo używania dezodorantu wciąż walczyłaś z potem, to zaopatrz się w antyperspirant!

Zobacz też: Co jeść, by utrzymać białe zęby?