Charakter. Czym jest?

Nasz charakter zależy od wielu różnych czynników, w tym m.in. przeżytych doświadczeń. Jest on sposobem reagowania na różne życiowe sytuacje, zbiorem posiadanych cech i mechanizmów funkcjonowania. Charakter nie zawiera w sobie jednak poziomu inteligencji emocjonalnej, temperamentu, stylu bycia czy umiejętności społecznych. Te kwestie zależne są już od naszej osobowości, która jest szerszym pojęciem. Charakter może się zmieniać w ciągu życia niezliczoną ilość razy. Dobrą wiadomością jest to, że możemy go zmienić samodzielnie.

Przeczytaj także: Jakie błędy popełniamy najczęściej na początku związku?

Jak mogę zmienić swój charakter?

1. Rozwijaj swoją samoświadomość

Na początku musisz zdać sobie sprawę ze swoich pozytywnych i negatywnych cech charakteru. Budowanie tej świadomości jest niezwykle istotne, bo dzięki niej możemy znaleźć strefy, które wymagają zmiany. Dodatkowo możesz spróbować zrozumieć skąd wzięły się te cechy i jakie okoliczności w życiu je wywołały. Mogą to być jakieś doświadczenia, bądź przekonania przekazane w dzieciństwie.

2. Zdefiniuj co chcesz osiagnąć

Po zbadaniu swojego wnętrza, zastanów się jakie będą twoje cele. Pamiętaj, że powinny być one dosyć sprecyzowane. Dzięki temu będziesz w stanie dopasować kierunek i metodę działania. Twoim celem może być na przykład “Pragnę być bardziej zdyscyplinowana”.

3. Wyciągaj wnioski

Wyciąganie wniosków jest ważne nie tylko w kontekście do sytuacji teraźniejszych, ale również tych z przeszłości. To one bowiem miały największy wpływ na ukształtowanie się twojego charakteru. Zastanów się czy twoje reakcje i sposób myślenia w konkretnych sytuacjach, które już się wydarzyły, był przez ciebie pożądany.

Przeczytaj także: Stawianie granic w związku