Blokady emocjonalne

Każda emocja ma swój cykl życia. Na początku się wytwarza i uwalnia. Kluczem jest to, żebyś ją zauważyła i odczuła. Wtedy jej okres egzystowania może się zamknąć, a emocja odejdzie. Istotne jest to, by uczucie wybrzmiało do końca. Blokady emocjonalne mogą powstawać jeszcze w dzieciństwie. Wynikają ze złych nawyków kontrolowania emocji. Blokada może również powstać wskutek nieprzepracowanej traumy.

Przeczytaj także: Jak radzić sobie z zazdrością? Porady psychologów

Rusz przed siebie

Wątpliwości wynikające z blokad emocjonalnych mogą obezwładniać Cię w wielu dziedzinach. Najlepsze co możesz zrobić to przeciwstawić się nim. To szansa, w której możesz udowodnić sobie, że potrafisz.

Przekonaj się

Jeśli Twoja blokada dotyczy wystąpień publicznych, dobrym pomysłem będzie powtarzanie do siebie “Lubię występować publicznie. Daje mi to dużo ekscytacji i satysfakcji.” To samo tyczy się innych sytuacji i dziedzin życia.

Przyjrzyj się sobie

Jednym ze sposobów na pozbycie się blokady emocjonalnej jest zrozumienie jej. Zastanów się kiedy powstała, z czym jest związana i co Ci daje. Przeprowadź dogłębną analizę swojej podświadomości.

Przeczytaj także: 15 ciekawostek o kobietach. Tego z pewnością o sobie nie wiedziałaś!