Jesień jest jednym z okresów, w którym często występują przeziębienia i infekcje układu oddechowego, dlatego warto oprócz tradycyjnych leków zaopatrzyć się w naturalne składniki, które posłużą nam do przygotowania domowych naparów!

Zobacz też: Przepis na shoty z imbirem i kurkumą

Cudowne właściwości imbiru na przeziębienie

Napar z imbiru ma właściwości przeciwbakteryjne, przeciwwirusowe i przeciwzapalne. Imbir również pomaga w rozgrzaniu organizmu. Domowy napar z imbiru na przeziębienie jest łatwy do przygotowania i może pomóc w łagodzeniu objawów, takich jak ból gardła, kaszel i katar. 

Napar z imbiru

Składniki

• starty świeży imbiru lub w proszku – 1 łyżeczka
• – woda – 1 szklanka
• sok z cytryny -½ szt
• miód – 1 łyżka

Przygotowanie

Zagotuj wodę w garnku lub czajniku. Jeśli używasz świeżego imbiru, obierz go i startuj na drobnej tarce. Umieść starty imbir lub imbir w proszku w kubku. Zalej imbir wrzącą wodą.

Pozostaw napar do zaparzenia przez około 5-10 minut, aby imbir mógł uwolnić swoje właściwości lecznicze.

Po zaparzeniu dodaj sok z połowy cytryny. Możesz dodać też miodu, jeśli chcesz słodszy smak lub jeśli ból gardła jest dokuczliwy. Dokładnie wymieszaj napar i pozwól mu ostygnąć na tyle, żeby można było go bezpiecznie pić.

Na zdrowie!

Zobacz też: Relaksująca, lecznicza kąpiel na przeziębienie