Badania pokazują, że ponad 40% kobiet w Polsce narzeka na niski poziom libido. Powody spadku libido mogą być różne, jednak do głównych przyczyn zaliczają się: antykoncepcja hormonalna, przewlekłe choroby, skomplikowane relacje w związku, stres oraz zmęczenie.

Czym jest libido?

Libido to potocznie popęd seksualny, który określa siłę popędu płciowego. U każdej osoby siła popędu jest inna, ponieważ wpływ na pożądanie drugiej osoby ma przede wszystkim kondycja psychiczna jak i odpowiednia gospodarka hormonalna. 

Jak zwiększyć libido?

Naukowcy dowodzą istnienie wielu środków, które z powodzeniem pobudzają zmysły i przyczyniają się do wzrostu libido u kobiet. Okazuje się, że pozytywne rezultaty osiągniemy nie tylko sięgając po środki farmaceutyczne, ale również za pomocą naturalnych afrodyzjaków, czyli produktów spożywczych wspomagających życie seksualne.

Naturalne afrodyzjaki pobudzają układ nerwowy, wzmagają odczuwanie bodźców oraz stabilizują poziom hormonów.

Przyprawy jako naturalne afrodyzjaki dla kobiet.

1. Żeń-szeń 

Uzupełnia żelazo w naszym organizmie, zwiększa poziom hemoglobiny we krwi, dzięki czemu stajemy się bardziej energiczni i silniejsi.

2. Imbir

Imbir dostarcza wielu witamin, składników oraz przeciwutleniaczy wpływających na większy popęd seksualny.

3. Kardamon

Intensywny zapach kardamonu często używany jest w męskich perfumach, które pobudzają kobiece zmysły .

Owoce i warzywa jako naturalne afrodyzjaki dla kobiet.

1. Marchewka

Już w starożytnej Grecji używano marchew jako afrodyzjak pobudzający zmysły. 

Antyoksydanty w marchewce ożywiają kobiece hormony, umożliwiając silniejsze odczuwanie miłosnych uniesień.

2. Truskawki

Ten pyszny owoc posiada również wysoką zawartość łatwoprzyswajalnego żelaza, który zwiększa w organizmie poziom hemoglobiny oraz wspomaga dostarczanie tlenu do wszystkich tkanek. Jest bogata w cynk oraz witaminę C, które podtrzymują odpowiednią kondycję układu krążenia oraz ukrwienia narządów płciowych.

3. Granat

Tajnikiem granatu jest likopen, czyli naturalny utleniacz. Doskonale odegra swoją rolę również u płci przeciwnej, ponieważ wpływa na liczbę i aktywność plemników!

Zobacz też:Nimfomania – na czym polega i dlaczego nie należy jej romantyzować?