Zachowanie w czasie napadu zależy od wielu czynników, takich jak bezpieczeństwo otoczenia, charakterystyka napastnika, dostępne środki obrony, itp. Istnieją jednak pewne wskazówki, które mogą pomóc w takiej sytuacji. 

Zobacz też: Akcesoria do samoobrony, które zmieszczą się w damskiej torebce

Jak się zachować w czasie napadu?

Instruktor sztuk walki Temistokles Teresiewicz radzi, by napadnięta kobieta nie wołała o pomoc, lecz krzyczała “pali się”. Wówczas istnieje większa szansa, że ktoś przybiegnie z pomocą. Co więcej, kobiety mogą w samoobronie wykorzystać np. paznokcie, biżuterię na palcach, klucze, dezodorant lub parasolkę.

Zachowaj spokój

Staraj się zachować zimną krew. To może być trudne, ale zachowanie spokoju może pomóc w podjęciu skutecznych decyzji.

Ocena sytuacji

Spróbuj ocenić sytuację i zidentyfikować potencjalne możliwości ucieczki lub obrony. Zawsze staraj się znaleźć bezpieczne miejsce.

Odzyskaj kontrolę

Jeśli to możliwe, spróbuj odzyskać kontrolę nad sytuacją, używając głośnego krzyku, widocznego oporu lub innych środków, które mogą zaniepokoić napastnika i przyciągnąć uwagę innych osób.

Ucieczka

Jeśli jest to bezpieczne, staraj się uciec. Biegnij w kierunku miejsc publicznych, gdzie możesz uzyskać pomoc.

Użycie środków samoobrony

Jeśli masz dostęp do środków samoobrony, takich jak gaz pieprzowy, użyj ich, aby obronić się i uciec.

Szukaj pomocy

Po ucieczce natychmiast szukaj pomocy u innych osób lub w miejscu publicznym. Skontaktuj się z policją i opowiedz o zdarzeniu.

Zobacz też: Jak nauczyć się prosić o pomoc?