Jak budować bliskość w związku?
W obecnych czasach bywa, że wiele związków opiera się na wygodzie i poczuciu bezpieczeństwa, niż na faktycznej bliskości Dla wielu jest ona oczywista, jednak to żmudna a czasem ciężka praca. Jak zrobić to skutecznie? Sprawdź!
Wiele par będąc w związku skupia się na problemach życia codziennego, pracy, ambicjach i zarobkach. Ten ciągły pęd może sprawić, że coraz bardziej oddalamy się od partnera. Dzieje się tak dlatego, że nie mamy czasu na trwałe budowanie bliskiej relacji. Co robić, by stale budować bliskość w związku?
Zobacz też: Najbardziej toksyczne związki, jakie znamy z popularnych seriali
Jak budować bliskość w związku?
Rozmawiajcie o wszystkim i … słuchajcie się!
Bywa, że pary będące w kilkuletnim związku przestają ze sobą rozmawiać, a jedyne czym się wymieniają to tematy związane z obowiązkami do wykonania w domu. Jednak prawdziwa rozmowa, która buduje bliskość to taka, w której rozmawiamy o wszystkim – o tym co nas cieszy, co nas smuci, o czym marzymy i co nas niepokoi. Wykorzystujcie każdą okazję do rozmowy, nawet jeśli jesteście bardzo zabiegani.
Bliskość fizyczna
Pary z długim stażem zapominają o tym ważnym aspekcie. Seks jest jedym z nich, ale chodzi tu również o dotykanie swoich dłoni, przytulanie się, całowanie i wiele innych przyjemnych gestach fizycznych, które koją, redukują stres i zwiększają produkcję oksytocyny – hormonu odpowiedzialnego za poczucie przywiązania.
Mów o swoich potrzebach
Wieloletnie pary myślą, że znajdą się na wylot. Często jednak nie zdają sobie faktycznie sprawy z przeżyć i pragnień drugiej osoby. Datego mówcie wprost czego pragniecie i oczekujecie. Nie zostawiajcie furtki na domysły.
Małe gesty znaczą wiele
Pokazujcie sobie, że o sobie pamiętacie robiąc nawet najmniejsze rzeczy. Małe gesty, często wydają się być oczywiste. Do tego stopnia, że przestajemy je zauważać i doceniać. Niezależnie czy będzie to zrobienie kanapki do pracy, podanie kubka herbaty, podarowanie bukietu kwiatów czy zakup ulubionego alkoholu, warto to robić z myślą o drugiej osobie.
Zobacz też: Najpopularniejsze konflikty w związkach, których nie unikniesz