To, że nasza skóra stale się łuszczy, jest procesem zupełnie naturalnym. Dzięki temu bowiem usuwany jest martwy naskórek, na którego miejscu pojawia się nowy. Jednak łuszczenie skóry czasem potrafi też przyjmować formę zbyt dużą, wręcz chorobową. Z czego to wynika? Jakie mogą być przyczyny opisywanej dolegliwości? I co zrobić gdy zauważymy niepokojące objawy?

Łuszczenie się skóry – najczęstsze przyczyny

Nie wyglądają estetycznie. Ale przede wszystkim zazwyczaj świadczą o problemie zdrowotnym na który należy szybko zareagować. Łuszczące się plamy na skórze nieleczone potrafią przysporzyć naprawdę sporo kłopotów. Dlatego też szybko należy zwalczyć ich przyczyny i załagodzić skutki.

Pierwszy powód, przez który może nas dotknąć łuszczenie się skóry na stopach lub innych częściach ciała to nadmierne przesuszenie naskórka. Zbyt mało wilgoci i lipidów to prosta droga do niechcianych zaburzeń procesów keratynizacji. Gdy jest ona nadmierna komórki keratynocytów zaczynają szybciej obumierać, co prowadzi do zrogowaceń naskórka, nieprzepuszczania przez niego wody i złuszczania się.

Inną odpowiedzią na to, dlaczego łuszczy się skóra na dłoniach, są braki w składnikach odżywczych. Jeśli nasza codzienna dieta uboga jest chociażby w witaminę A, na skórze będzie to widoczne jako jej utrata elastyczności, zmniejszona gładkość i spowolniona odnowa komórkowa. By uzupełnić niedobory witaminy A, warto jeść więcej ryb, podrobów, marchwi, jak, czerwonej papryki, szpinaku, moreli czy wiśni. Również wtedy, gdy brakuje witaminy E pojawia się łuszcząca się skóra na łokciach i dłoniach. Ta witamina bowiem skutecznie przeciwdziała nadmiernym procesom starzenia się skóry. Jej bogatym źródłem są pestki słonecznika, orzechy oleje i pełnoziarniste produkty spożywcze. Z kolei witaminy z grupy B (zwłaszcza witamina B5 oraz B7) zmniejszają rogowacenie naskórka i poprawiają pracę łojowych gruczołów. By uzupełnić niedobory tych witamin, postawmy na częstsze spożywanie otrąb, drobiu, bananów, nabiału, ciemnego ryży, buraków, kalafiora, kukurydzy czy roślin strączkowych. 

Możemy również zapoznać się z profesjonalnymi dermokosmetykami do łuszczącej się skóry na: https://pharmfoot.com/luszczaca-sie-skora-na-stopach/

Oczywiście to, dlaczego skóra na stopach się łuszczy, może mieć również podłoże chorobowe. Powszechne przyczyny tu t o łuszczyca, łupież, AZS, kontaktowe alergiczne zapalenie skóry, grzybica czy pokrzywka. Do tego dodajmy takie ogólnoustrojowe schorzenia jak niedoczynność lub nadczynność tarczycy, problemy w prawidłowym działaniu hormonów, anemię, cukrzycę czy cholestazę. Jeśli podejrzewamy że jedna z tych dolegliwości może być rozwiązaniem zagadki: dlaczego łuszczy się skóra na stopach, wtedy czym prędzej udajmy się do internisty który zleci nam odpowiednie badania bądź od razu skieruje do specjalisty.