Kompromis w związku jest kluczowy w budowaniu trwałej i zdrowej relacji. Demonstruje szacunek dla uczuć i opinii partnera oraz pomaga w rozwiązywaniu sporów zanim przerodzą się one w większe konfliktu. Bywa jednak, że szczególnie ciężko osiągnąć go w związkach, w których są dwie osoby o różnych osobowościach, potrzebach i pragnieniach. Jeśli chcesz wypracować w swoim związku kompromis, ale nie wiesz od czego zacząć, zapoznaj się z jego najważniejszymi zasadami.

Zobacz też: Zasada 5C na szczęśliwy związek. Na czym polega?

Jak wypracować kompromis w związku?

Słuchaj aktywnie

Słuchaj aktywnie, to znaczy staraj się zrozumieć, czego potrzebuje Twój partner i dlaczego. Skuteczną metodą wypracowywania kompromisu poprzez aktywne słuchanie jest parafrazowanie. Powtarzaj więc co usłyszałaś, aby upewnić się, że dobrze zrozumiałaś. 

Komunikuj się jasno

Mów także otwarcie o swoich uczuciach i potrzebach. Jeśli chcesz wyjaśnić, co nie podoba Ci się w Waszej relacji zamiast mówić “Ty zawsze….”, zacznij nazywać problem inaczej: “Czuję się…”.

Szanuj różnice

Pamiętaj, że każdy człowiek jest inny i w żaden sposób nie powinniśmy go zmieniać. Zrozum, że każdy ma prawo do własnych opinii i uczuć. 

Negocjuj i szukaj rozwiązań

Podczas konfliktów staraj się przedstawiać różne rozwiązania, wspólnie określając ich zalety oraz wady. W kryzysowych sytuacjach warto iść czasem na ustępstwa, po to by wspólnie znaleźć odpowiednie dla Was rozwiązanie.

Praca nad sobą

Każdy związek, nawet ten długotrwały ciągle czegoś nas uczy. W każdej relacji należy pracować nad swoimi umiejętnościami komunikacyjnymi i emocjonalnymi. Nie tłum w sobie gniewu, nie podejmuj decyzji pod wpływem emocji, szanuj uczucia i granice partnera. Ucząc się kompromisu poprzez pracę nad sobą nie wolno zapominać o rezygnacji z własnych wartości i pragnień. W tym wszystkim najważniejsze jest wypracowanie odpowiedniej równowagi. 

Zobacz też: Oznaki, że jesteś w toksycznym związku