Męczą Cię infekcje? Nic dziwnego – wiosna to wymagający dla naszego organizmu czas. Warto jednak znać przepis na naturalny napój wzmacniający odporność, który pomoże uniknąć przeziębień i innych infekcji.

Zobacz też: Zadbaj o swoją odporność! Co suplementować, by nie dać się jesiennym przeziębieniom?

Przepis na napój wzmacniający odporność

Składniki

• 1 szklanka ciepłej wody
  
• sok z ½ cytryny
  
• 1 łyżka miodu
  
• 1 cm startego imbiru
  
• ¼ łyżeczki kurkumy
  
• szczypta pieprzu cayenne (opcjonalnie)
  

Przygotowanie

Podgrzej wodę, ale nie doprowadzaj do wrzenia. Dodaj sok z cytryny, miód i starty imbir.
Wsyp kurkumę i dokładnie wymieszaj.

Jeśli lubisz pikantny smak, dodaj odrobinę pieprzu cayenne. Wypij napój na czczo lub w ciągu dnia dla wzmocnienia odporności.

Na zdrowie!

Zobacz też: Przekąska na wrażliwe jelita. Zdrowie i komfort w jednym kęsie