Kurkuma to popularna przyprawa oraz skuteczny składnik środków, które wspomagają odchudzanie. Nie musisz jednak kupować gotowych produktów. Wystarczy, że sama przygotujesz “złota herbatę” na przyspieszenie metabolizmu!

Kurkuma nie tylko wspomaga odchudzanie, ale ma również zastosowanie przeciwzapalne i przeciwbólowo! Dodatkowo wspiera naszą odporność i pracę mózgu.

Zobacz też: Jak ułatwić sobie proces odchudzania?

Herbata z kurkumą na lepszy metabolizm

Składniki 

• woda – 3 szklanki
• kurkuma – 2 łyżeczki
• goździki – 3 szt
• mielony kardamon – ½ łyżeczki 
• mielony cynamon – ½ łyżeczki 
• imbir świeży lub w proszku – kilka plasterków/ ¼ łyżeczki
• pieprz – szczypta

Przygotowanie

Zagotuj wodę razem ze wszystkimi składnikami. Po zagotowaniu, gotuj na wolnym ogniu przez około 10 minut. Przelej do kubków.

Na zdrowie!

Zobacz też: Maseczka z kurkumy i miodu na przebarwienia!