Białkowy sernik. Jak go przyrządzić? - Piekniejsze.pl

Białkowy sernik. Jak go przyrządzić?

Ten dietetyczny sernik ma duże ilości białka, które jest niezwykle potrzebne osobom uprawiającym aktywność fizyczną.
fot canva.com
fot. canva.com

Składniki

  • 200g suchych herbatników pełnoziarnistych
  • 50g masła kokosowego
  • 500g chudego twarogu
  • 3 jajka
  • 2 łyżki miodu lub stewii
  • 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego
  • 1 łyżka mąki kokosowej
  • 2 miarki odżywki białkowej o smaku waniliowym

Przeczytaj także: Tym deserem skradniesz serca gości! Przepis na przepyszny sernik z ricottą i malinami

Krok po kroku

  1. Zmiel herbatniki i wymieszaj je z rozpuszczonym masłem kokosowym. Ułóż masę w formie wyłożonej papierem do pieczenia, tworząc spód sernika.
  2. Wymieszaj twaróg z jajkami, miodem (lub stewią), ekstraktem waniliowym i mąką kokosową. Dodaj odżywkę białkową i dokładnie wymieszaj.
  3. Wlej masę serową na spód herbatnikowy.
  4. Piecz w temperaturze 180°C przez około 40-45 minut, aż masa się zetnie i lekko zarumieni.
  5. Po ostygnięciu udekoruj sernik ulubionymi owocami.

Przeczytaj także: Przepis na dietetyczny sernik pistacjowy. Idealny na zdrową przekąskę!