Czym jest siemię lniane?

Siemię lniane to nic innego, jak małe złoto-brązowe nasionka lnu. Są bogate w kwasy tłuszczowe omega-3, witaminy, przeciwutleniacze, błonnik i białko. Ich lecznicze zastosowanie znane jest ludziom już od wieków, a właściwości kosmetyczne zostały odkryte stosunkowo niedawno.

Siemię lniane wspaniale działa na włosy. To zasługa znajdującego się w nim kwasu alfa-linolenowego, który wycisza stany zapalne organizmu i sprawia, że cebulki włosów lepiej pracują. Dobry wpływ na włosy mają także witaminy z grupy B, które sprawiają, że pasma stają się mocniejsze i bardziej lśniące.

Zobacz też: Lawenda. Właściwości i zastosowanie

Aby zastosować siemię lniane na swoich włosach, musimy zrobić z niego formę żelową. Wystarczy zrobić napar i poczekać, aż z zalanego wodą siemienia wytrąci się śluz. Powstałą w ten sposób substancję możemy nałożyć bezpośrednio na włosy.

Śluz z siemienia lnianego świetnie sprawdzi się także jako maseczka na twarz. Dzięki swoim właściwościom nasiona lnu mają bardzo dobry wpływ na cerę – zwłaszcza podrażnioną lub z niedoskonałościami. Okład z siemienia lnianego pozwoli wyciszyć stany zapalne i sprawi, że skóra będzie miękka i nawilżona.

Zobacz też: Jak dbać o usta? Codzienna pielęgnacja

Siemię lniane pomaga również przy problemach z układem pokarmowym, możemy więc stosować go doustnie (w formie całych ziaren, zmielonych lub śluzu). Dzięki regularnemu spożywaniu siemienia lnianego możemy nie tylko pozbyć się zaparć, ale również poprawić ogólny stan organizmu.