Nowy rok, nowa Ty? Bardzo dobrze! Początek roku to idealny czas na nową fryzurę! Wiele kobiet decyduje się na ścięcie włosów lub ich zapuszczenie. Jeśli do tej pory zapuszczałaś włosy bezskutecznie, wprowadź w 2024 roku poniższe praktyki, by w końcu cieszyć się zdrowymi i długimi włosami!

Zobacz też: Jak zadbać o włosy pod czapką? 

Jak zapuścić szybko włosy?

Zapuszczanie włosów jest procesem, który wymaga czasu, cierpliwości i odpowiedniej pielęgnacji. Oto kilka wskazówek, które mogą pomóc przyspieszyć proces zapuszczania włosów.

Zdrowa dieta

Dieta bogata w składniki odżywcze, takie jak witaminy, minerały i białko, ma wpływ na zdrowie włosów. Dbaj o odpowiednie spożycie witamin z grupy B, witaminy A, C, E, cynku i żelaza.

Regularne strzyżenie końcówek

Nawet jeśli Twoim celem jest zapuszczanie włosów, warto regularnie przycinąć końcówki, aby uniknąć rozdwajania się włosów i utrzymania ich zdrowego wyglądu.

Odpowiednia pielęgnacja

Stosuj delikatne szampony i odżywki, które nie wysuszają włosów. Unikaj częstego używania gorącej wody podczas mycia włosów, ponieważ to może prowadzić do przesuszenia.

Unikaj częstego stylizowania

Ogranicz stosowanie gorących narzędzi do stylizacji, takich jak prostownice czy lokówki. Nadmierne używanie takich narzędzi może uszkodzić strukturę włosów.

Masaż skóry głowy

Regularny masaż skóry głowy może pobudzać krążenie krwi i wspomagać wzrost włosów. Możesz używać do tego olejów, takich jak olej rycynowy czy olej kokosowy.

Unikaj szkodliwych czynników

Ogranicz kontakt włosów z agresywnymi substancjami, takimi jak chlor w basenie czy agresywne środki chemiczne w produktach do stylizacji.

Suplementy

W razie potrzeby możesz rozważyć stosowanie suplementów diety, takich jak witaminy dla włosów, jednak zawsze konsultuj się z lekarzem przed rozpoczęciem jakiejkolwiek suplementacji.

Pamiętaj, że tempo wzrostu włosów jest indywidualne i zależy od wielu czynników genetycznych oraz ogólnego stanu zdrowia. Warto być cierpliwym i systematycznie dbać o włosy, aby uzyskać zdrowe i długie kosmyki.

Zobacz też: Olejowanie włosów. Jak to zrobić dobrze?