Szczotkowanie ciała na sucho. Dlaczego warto to robić? - Piekniejsze.pl

Szczotkowanie ciała na sucho. Dlaczego warto to robić?

Szczotkowanie ciała na sucho to jedna z popularniejszych pielęgnacji domowych. Rewelacyjne wpływa na skórę, wygładza ją oraz ujędrnia. Dlaczego szczotkowanie na sucho ma tylu zwolenników? Jak dobrze wykonywać ten zabieg?
Szczotkowanie ciała na sucho. Dlaczego warto to robić?/ szczotka/ pexels.com

Szczotkowanie na sucho stało się ostatnio jednym z popularniejszych zabiegów stosowanych podczas domowej pielęgnacji. Wywodzący się z medycyny ajurwedyjskiej zabieg wykonuje się za pomocą szczotki z naturalnego, średnio twardego włosia. Połączenie klasycznego masażu z formą peelingu manualnego daje niesamowite efekty – skóra staje się gładka, jędrna i odmłodzona, a ciało zrelaksowane. Co jeszcze daje ten zabieg? Jak wykonywać masaż na sucho?

Co daje masaż na sucho?

Szczotkowanie ciała na sucho wpływa na poprawę krążenia i przepływu limfy. Regularne wykonywanie zabiegu zapobiegnie zastojom limfy i pomoże odpowiednio rozmieścić ją w naczyniach limfatycznych. Co więcej, usprawni także krążenie krwi i pozytywnie wpłynie na dotlenienie organizmu.

Co ważne, taki zabieg pomoże w zmniejszeniu cellulitu. Usprawnienie przepływu limfy wpłynie na usunięcie toksyn, pomoże w likwidacji zastoju tłuszczu, co już ma bezpośredni wpływ na łagodzenie zmory wielu kobiet – cellulitu. Warto podczas szczotkowania zwrócić szczególną uwagę na okolice ud, pośladków oraz brzucha.

Masaż na sucho to także delikatny peeling. Pozwala usunąć zrogowaciały naskórek przez co skóra będzie odświeżona i miękka. Zmniejszy to także ryzyko wrastających włosków po depilacji – usunięcie martwego naskórka odblokuje mieszki włosowe.

Taka forma pielęgnacji sprawi, że skóra stanie się bardziej elastyczna i odporna na rozciąganie i powstawanie rozstępów. A wszystko to wpłynie na nasze lepsze samopoczucie.

Jak wykonywać masaż na sucho?

Kluczem jest regularność – rytuał należy wykonywać 3-4 razy w tygodniu przed kąpielą. Zajmie nam to od 10 do 20 minut, ale nasza skóra i ciało będą nam za to wdzięczne. Wykonywanie takiego masażu może być z początku nieprzyjemne i bolesne, jednak po kilku zastosowaniach skóra powinna się przyzwyczaić.

Co ważne, masaż należy wykonywać zawsze od dołu ku górze, w kierunku serca. Ma to związek z rozkładem naczyń limfatycznych i przepływem limfy w ciele człowieka. Szczotkowanie zaczynamy od stóp, później łydki, a potem uda. Następnie, okrężnymi ruchami masujemy brzuch.

Masaż rąk zaczyna się od dłoni, po czym przechodzimy do przedramion i ramion. Nie należy także zapomnieć o szyi i karku, kierując się ku dołowi w kierunku biustu. Wokół piersi wykonujemy okrężne ruchy – tak powinniśmy być subtelniejsi, bo skóra jest bardziej wrażliwa. Na koniec szczotkujemy ku górze pośladki i dolną część pleców.

Masaż na sucho – przeciwskazania

Nie należy wykonywać tego zabiegu kiedy borykamy się z chorobami skórnymi tj. atopowe zapalenie skóry czy łuszczyca. Szczotkowanie nie jest również wskazane w przypadku skaleczeń oraz zakażeń bakteryjnych, wirusowych i grzybiczych skóry. Masażu nie mogą również stosować osoby z tendencją do pękania naczynek i powstawania żylaków.