Masaż twarzy kamieniem Gua Sha to starożytna praktyka chińska, która pomaga w relaksacji mięśni, redukcji napięcia oraz poprawie krążenia krwi i limfy. Zanim jednak do niego przystąpisz, zapoznaj się z 5 prawidłowymi krokami do jego wykonania. 

Zobacz też: Zrelaksuj się! Oto masaże ciała, które możesz wykonać sama

Masaż twarzy kamieniem GUA SHA. 5 kroków

Krok 1

Przygotuj kamień Gua Sha. Sprawdź, czy jest czysty. Na twarz nałóż krem lub serum do twarzy. 

Krok 2

Rozgrzej twarz kompresem do twarzy lub krótkim masażem za pomocą dłoni. W ten sposób zrelaksujesz mięśnie oraz otworzysz pory.

Krok 3

Konturowanie: Zacznij od środka twarzy, delikatnie przesuwaj kamień wzdłuż linii żuchwy, kości policzkowych i łuku brwiowego.

Lifting:  Delikatnie unoś kamień w górę, idąc od linii żuchwy do kości policzkowych i dalej w kierunku skroni.

Skóra pod oczami:  Użyj mniejszej, bardziej płaskiej części kamienia, aby delikatnie masować obszar pod oczami, zaczynając od wewnętrznego kącika oka i przesuwając się na zewnątrz.

Krok 4

Nacisk na twarz powinien być optymalny. Nie za mocny, ani nie za delikatny. Trzymaj kamień pod kątem około 15 stopni w stosunku do skóry dla najlepszych efektów.

Krok 5

Po zakończeniu masażu, przemyj twarz letnią wodą, by zmyć resztki kremu lub serum. 

Aby zwiększyć efekty, stosuj masaż kamieniem Gua Sha codziennie.

Zobacz też: Masaż Kobido. Po co i dla kogo? Poznaj zalety japońskiego liftingu twarzy!