Masaż gua sha i używane do niego kamienne płytki opanowały media społecznościowe i sklepowe półki. Nic dziwnego – zabieg z użyciem kamienia możesz wykonać sama w domu, a przy regularnym używaniu efekty będą zaskakujące.

Zobacz też: Szczotkowanie ciała na sucho. Dlaczego warto to robić?

Czym jest kamień gua sha?

Moda na azjatycką pielęgnację sprawiła, że w sklepach pojawiło się dużo nowości, które chętnie testujemy. Gua sha to nic innego jak masażer do twarzy i ciała, wykonany z naturalnego kamienia. Sama nazwa pochodzi z języka chińskiego, gdzie “gua” oznacza pocieranie a “sha” wywołane nim zaczerwienienie skóry. W dużym skrócie masaż ma polegać na tym, aby pocierać skórę tak długo, aż się zaczerwieni. Należy do tego użyć odpowiedniego narzędzia, którym jest właśnie niewielka gładka płytka, wykonana z kamienia szlachetnego (najczęściej jadeitu lub kwarcu).

Zobacz też: 4 sprawdzone sposoby na domowe spa

Jak działa gua sha?

Regularny, poprawnie wykonany masaż ma dobroczynny wpływ na nasze ciało. Masowanie skóry stymuluje krążenie i zwiększa przepływ krwi, a co za tym idzie ujędrnia ją i uelastycznia. Zobacz, jakie inne właściwości ma masaż gua sha:

• detoksykuje organizm,
• przyspiesza przemianę materii i wspomaga regulację masy ciała,
• odpręża i zmniejsza podatność na stres,
• zmniejszenie bólów głowy i bólów mięśniowych,
• redukcja cellulitu, wygładzenie rozstępów i blizn,
• zwiększenie napięcia i sprężystości skóry,
• poprawa krążenia i mikrokrążenia,
• przywrócenie równowagi przepływu energii.

Jak używać kamienia gua sha?

Przed rozpoczęciem masażu koniecznie jest oczyszczenie skóry. Można zastosować peeling enzymatyczny lub użyć ulubionej pianki lub żelu. Następnie konieczne jest zastosowanie emolientu (najlepiej masła lub oleju), który ochroni naszą skórę przed negatywnymi skutkami tarcia. Masaż zawsze wykonujemy ruchami odśrodkowymi – od środka twarzy w kierunku węzłów chłonnych. Poszczególne ruchy powinny być wykonywane w tym samym kierunku, tzn. wyprowadzamy ruch i kończymy go, odrywając kamień od twarzy. Następnie wracamy do punktu wyjścia i całą czynność powtarzamy minimum 10 razy.

Zobacz też: Dlaczego mam cellulit? Przyczyny cellulitu i sposoby jego zwalczania