Posiadanie zwierząt to niezwykła przygoda pełna radości, nauki i wzajemnej miłości. To nie tylko wspólne chwile zabawy i radości, ale także okazja do uczenia się wielu wartościowych rzeczy. Oprócz pozytywnych korzyści dla człowieka płynących z posiadania zwierzęcia, dajemy mu dom, troskę, bezpieczeństwo i życie w poszanowaniu i godności. 

Zobacz też: Jak dbać o zdrowie psychiczne każdego dnia?

Wpływ zwierząt na ludzką psychikę

 Dopóki ktoś nie pokocha zwierzęcia, część jego duszy na zawsze pozostanie w uśpieniu – Anatol France.

Zwierzęta mają znaczący wpływ na psychikę ludzką i mogą mieć wiele pozytywnych efektów na nasze zdrowie psychiczne.

Redukcja stresu

Spędzanie czasu z zwierzętami, zwłaszcza przytulanie ich lub obcowanie z nimi, może obniżyć poziom kortyzolu (hormonu stresu) i zmniejszyć odczuwanie stresu.

Poprawa nastroju

Interakcja z zwierzętami może wywoływać uczucie radości i zwiększać produkcję endorfin (hormonów szczęścia), co może poprawić nastrój.

Zmniejszenie uczucia samotności

Posiadanie zwierzęcia domowego może zapobiegać uczuciu izolacji społecznej i samotności, ponieważ zwierzęta często stają się towarzyszami i źródłem wsparcia emocjonalnego.

Poprawa zdrowia psychicznego

Terapie z udziałem zwierząt (np. terapia przy użyciu koni, psy terapeutyczne) są wykorzystywane w leczeniu różnych stanów psychicznych, takich jak depresja, lęki czy PTSD.

Zwiększenie aktywności fizycznej

Posiadanie psa, który wymaga regularnego spaceru, motywuje ludzi do aktywności fizycznej, co z kolei wpływa korzystnie na zdrowie psychiczne poprzez uwolnienie endorfin i poprawę ogólnego samopoczucia.

Uczucie odpowiedzialności

Troska o zwierzę może nauczyć odpowiedzialności, empatii i budować poczucie związku z innym istnieniem.

Zmniejszenie objawów lękowych

Dla niektórych osób obecność zwierząt może zmniejszyć objawy lęku i pomóc w lepszym radzeniu sobie ze stresem.

Należy jednak pamiętać, że nie dla wszystkich relacje ze zwierzętami są korzystne. Mowa tu o osobach, które mogą mieć alergie, fobie związane ze zwierzętami lub zaniedbują zwierzęta. 

Zobacz też: O czym należy pamiętać, zanim zdecydujesz się na posiadanie zwierzęcia?