Nasze ciało nie znosi tych emocji

Naukowcy z Uniwersytetu w Genewie przeprowadzili interesujące badanie. Badane młode oraz starsze osoby miały za zadanie oglądać filmy, na których widać ludzkie cierpienie. Dodatkowo musieli oglądać filmy neutralne, niewywołujące za dużo emocji. W tym samym czasie ich mózgi oraz wszelkie reakcje były obserwowane

Przeczytaj także: Zimno – uczucie negatywne?

Lęk twórcą zmarszczek?

Badacze zauważyli, że osoby starsze reagują mniej emocjonalnie. Bardziej skupiają swoją uwagę na pozytywnych szczegółach. “Zwiększenie aktywności połączeń synaptycznych tylnej części zakrętu obręczy i ciała migdałowatego wskazują jednak na pewne odchylenia od normalnego procesu starzenia się, zwłaszcza u seniorów z większą tendencją do odczuwania lęku oraz do rozpamiętywania” – zauważyli naukowcy. W związku z tym, chcąc zachować młodość, należy zwracać uwagę na odczuwanie lęku i innych negatywnych emocji. Pomocna może okazać się medytacja i relaksacja.

Przeczytaj także: Jak w naturalny sposób uwalniać negatywne emocje?