Określenie dni płodnych jest istotne dla osób starających się o zajście w ciążę. Dni płodne to te dni cyklu menstruacyjnego, w których istnieje większe prawdopodobieństwo zajścia w ciążę, ponieważ organizm kobiety jest wtedy najbardziej podatny na zapłodnienie komórki jajowej przez plemniki.

W każdym cyklu owulacja występuje tylko raz. Pojawia się ona, gdy pęcherzyk dominujący uwalnia komórkę jajową. Jak obliczyć dni płodne? Sprawdź!

Zobacz też: Jakie badania wykonać przed odstawieniem tabletek antykoncepcyjnych?

Jak obliczyć dni płodne? 3 metody 

Istnieje kilka metod obliczania dni płodnych. Należy jednak pamiętać, że żadna z nich nie jest absolutnie pewna. Oto trzy najpopularniejsze podejścia: 

Metoda kalendarzykowa

Polega na monitorowaniu cyklu miesiączkowego przez kilka miesięcy i obliczaniu dni płodnych na podstawie regularności cyklu. Zazwyczaj dni płodne obejmują kilka dni przed owulacją oraz kilka dni po niej. 

Monitorowanie temperatury ciała

Polega na codziennym mierzeniu temperatury ciała rano przed wstaniem z łóżka. Wzrost temperatury o 0,5-1 stopnia Celsjusza w drugiej fazie cyklu może wskazywać na owulację.

Obserwacja śluzu szyjkowego

W tym podejściu obserwuje się zmiany w wydzielinie pochodzącej z szyjki macicy. Podczas dni płodnych śluz staje się przejrzysty, lepki i elastyczny.

Zobacz też: Najczęstsze objawy źle dobranej antykoncepcji hormonalnej