Niskie libido, czyli brak lub obniżona chęć na aktywność seksualną, może być spowodowane różnymi czynnikami. Wpływ na obniżone libido mają zarówno problemy fizyczne, jak i psychiczne. 

Zobacz też: Jak rozmawiać z partnerem o seksie?

Co może być przyczyną niskiego libido?

Stres i zmęczenie

Ciągłe napięcie emocjonalne i duże obciążenie pracą mogą obniżać libido.

Zmiany hormonalne

Niski poziom testosteronu u mężczyzn oraz estrogenów u kobiet może prowadzić do spadku libido.

Zaburzenia emocjonalne

Depresja, lęki, czy inne zaburzenia psychiczne mogą znacząco wpływać na pożądanie seksualne.

Problemy związane z relacją

Konflikty, brak komunikacji lub niezadowolenie związane z partnerem mogą wpływać na libido.

Zmiany fizyczne

Choroby przewlekłe, leki, czy urazy mogą również mieć wpływ na libido.

Niskie poczucie wartości

Brak akceptacji własnego ciała, kompleksy, czy niskie poczucie wartości mogą ograniczać zainteresowanie seksualne.

Jeśli masz problemy z niskim libido, warto poradzić się lekarza lub seksuologa, którzy precyzyjnie zdefiniują problem i pomogą Ci wdrożyć odpowiednie rozwiązania. Czasami terapia może obejmować zarówno leczenie farmakologiczne, jak i terapię poznawczo-behawioralną lub terapię par.

Zobacz też: Jak stworzyć udany związek? 4 fundamentalne porady